quirlies Tagebuch

Das würde mich sehr freuen, denn die für morgen ist auch so groß. Aber ich mach mich immer verrückt, wenn ich über die Stränge schlage. Mal sehen, was die Waage morgen sagt. Dir lieben Dank fürs beruhigen

So, dass gestrige Mehr Essen hat nicht geschadet.

Mein Tag:

Morgens: Avocado, Zitronensaft, Zwiebel, 8 gr. Paranusskerne
Mittags: Rinderfilet, BioButter und Beemster
Abends: Schinkenwürstchen

Meine Werte: 134 gr. Fett, 3 gr. KH, 66 gr. Protein = 1505 kal Mein Gewicht: 101,8 = 400 gr weniger

Wenn ich morgen 300 gr. abnehme, habe ich das gleiche Gewicht, was ich vor einem Jahr hatte als ich zunahm. Das fände ich witzig. Spazierengehen klappt gut und mir geht es gut.

Erst einmal Danke für die Likes. Ich freue mich darüber, weil es auch zeigt, dass mein Tagebuch gelesen wird.

Heute bin ich wieder über die Kalorien. Ich musste heute drei Stunden eher aufstehen und der Tag war drei Stunden länger als sonst. Keine Entschuldigung sondern eine Erklärung. Ich hoffe einfach mal, dass es nicht schadet.

Mein Tag:

Morgens: 2 Eier als Rührei mit Schinkenwürfe, 70 gr. Salami, 1 Sch. Beemster (leider ne große Scheibe 50 gr
Mittags: 121 gr. Schweinerückenbaten und 20 gr. BioButter, damit habe ich mein Frühstück ein wenig rausgerissen
Abends: 1 Landjäger, Götterspeise ungezuckert mit 20 gr Sahne, 5 gr. Walnuss,1 Schinkenwürstchen, und dann das Übel: 70 gr Salami

Meine Werte: 152 gr Fett, 5 gr KH, 104 gr Protein = 1828 kal. Mein Gewicht = 101,3 = 500 gr weniger trotz des frühen Aufstehens

Ich bin zufrieden, denn ich hatte mir ja 300 gr Abnahme gewünscht, um das Gewicht vom letzten Jahr 15. Mai zu haben