runningmaus - Erleben, - nicht nur überleben!

gestern habe ich unter anderem den Podcast Beitrag von
Laura Marina Sailer gehört: happy, holy & confident®
Dein Podcast fürs Herz und den Verstand
"Ständig müde? 3 spirituelle Gründe für Dauererschöpfung und was du dagegen tun kannst" war der Titel
#happyHolyAmpConfidentDeinPodcastFursHerzUndDenVerstand
https://podcastaddict.com/happy-hol...-furs-herz-und-den-verstand/episode/175760851 via @PodcastAddict

Ich bin ja nach wie vor, auf der Suche, nach den Gründen und Auslösern meiner Erschöpfung und Müdigkeit - um diese langsam verlassen zu können, oder besser damit leben zu können.
Abgesehen davon, daß die Arbeit an meiner alten Arbeitsstelle einfach zu viel war, habe ich auch oft nicht gewusst, was ich da eigentlich mache. Und oft habe ich auch den Sinn dafür nicht durchschaut.
Alles drei gute Auslöser für Unzufriedenheit und auf Dauer: Erschöpfung!

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Ah, und gestern habe ich mir die 7 Minds App heruntergeladen, und gestern und heute die ersten Meditationen mitgemacht.
Die ersten 7 Tage damit sind gratis. Und ich habe herausgefunden, daß meine Krankenkasse dann die Kosten dafür übernimmt. Bisher sind es so 7 bis 10 bis 12 min Päckchen... manchmal ganz einfach zu machen...
Heute hatte ich nicht so die Ruhe weg, obwohl es hier endlich still ist, und niemand hier...

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Heute morgen bin ich im Wald fast 3 h Rad gefahren... kein Podcast gehört dabei, nur zwitschern und Rauschen, auf der Straße dann manchmal Autos.... ungefähr auf der Hälfte der Strecke habe ich einen Platten gehabt, also in aller Ruhe den hinteren Schlauch getauscht, den Mantel abgesucht ... nix gefunden ... aufgepumpt - und weiter gefahren...

Bei dem Beitrag im Link geht es unter anderem auch um Meditation.
Ich muss ihn später noch einmal in Ruhe lesen.

Mir ist noch eingefallen, dass eine Schlafbrille, dir für die Meditation, ebenfalls nützlich sein kann.
Wenn du eine stille Meditation machen willst, ist es manchmal auch hilfreich, Noise Canceling Kopfhörer zu tragen.
Dann lenkt die Umgebung auch nicht so sehr ab.

Liebe Runningmaus, meine Mutter leidet seit vielen, vielen Jahren unter Müdigkeit und Erschöpfung.
Sie fragt sich sehr sehr lange schon woher es rührt.
Sie war von gestern auf heute bei uns. Da wir 300km voneinander entfernt wohnen, schläft sie dann bei uns.

Wenn sie normal in ihrem Alltag ist, ist sie stets müde und erschöpft. Aber bei uns, wir haben viele nette, ruhige energetische Dinge getan. Zb voll in Ruhe und mit liebevoller Art Kaffee und Kuchen zusammen gegessen und waren hinterher in einem Schlosspark mit ganz vielen alten, sehr kraftvollen, großen, dicken Bäumen spatzieren. Als wir auf dem Spielplatz waren, fragte sie mich....ob wir nochmal eine Runde durch den Park gehen,...es wäre so kraftvoll dort.

Ich bin der Überzeugung, mitlerweise....dass meine Mutter eine Hochsensible Frau ist, und alles voll abbekommt. Und sie dadurch diese Erschöpfung erleidet.
Sie ist ja nun 300 km zu uns gefahren und war den Tag über trotzdem Top Fit ohne Erschöpfung. Das hat echt was zu heißen.
Ich zb bin ein Hochenergetischer Mensch, ich bin voll da und so gut wie immer voll in der Energie. Ich habe Feuer im Arsch LoL. Es ist selten, dass ich mich überstrapatzier,....
Aber ich habe extrem an mir gearbeitet. Habe den Reiki-Meister, Meditiere immer wieder ( momentan weniger ), bis zu Tranceähnlichen Zuständen, bis hin zu Astralreisen,....Traumata aufgearbeitet. Familienstellen, etc und ppp Ich habe im geistlichen wirklich viel erlebt. Da ich sehr stark belastet war in meiner Kindheit.

Es gibt ja wirklich vielerlei Gründe für Erschöpfungszustände. Sei es die Organe, sei es die Hochsensibilität, seien es Traumata die man in sich trägt. Usw usf...

Ich wünsche dir auf jeden Fall den Geistesblitz bzw dein Erkennen
Liebe Grüße hier lässt.

Letzte Nacht wegen des Sonnensturms? ....egal... Jedenfalls nicht gut geschlafen... D. Auch. Und der Bäcker.... Berichtet D. ...
Ich habe von Engegefühl im Hals geträumt, D. Von Datenbank Problemen, der Bäcker vom Ukraine Krieg und dem Konflikt in und bei Israel....

Jeder macht sich seine Hölle selbst....

runningmaus schrieb:

Jeder macht sich seine Hölle selbst....

Zum Vergrößern anklicken....

Wahre Worte gelassen ausgesprochen.
Allerdings gilt auch der Umkehrschluss mit dem Himmel.

Messbare Protonenstürme von 657km pro Sekunde, die durch den Körper rauschen bleiben in einem elektrischen Körper wie dem unseren nicht folgenlos. Es muss aber ja nix Schlimmes sein, es kann auch Gutes folgen, das ist die Frage des Mindsets.

Anja.S schrieb:

in einem Schlosspark mit ganz vielen alten, sehr kraftvollen, großen, dicken Bäumen spatzieren.

Zum Vergrößern anklicken....

Jedesmal, im Wald, kann ich spüren, wie dieser beginnt, mich zu reparieren.... Das ist sooo toll
Wunderbar, dass es für deine Mutter auch funktioniert

Wieder knapp 12 h Sport in der nun vergangenen Woche. Dreimal im Freibad schwimmen, viel radeln, einmal Krafttraining, ein paar walks.

Jetzt schon die dritte Nacht hintereinander nicht gut einschlafen gekonnt. GG auch. Hm.
Trotzdem morgens recht erholt beim aufwachen. Muss ich beobachten.

Gestern war ich "nur" gut zwei Stunden rel flott radeln.... Mit viel Wald dabei
Danach die Haare schön gemacht und die Fingernägel glänzend lackiert.... Tut gut.

Endlich mal war ich einen Nachmittag/ Abend mal nicht so k.o. wie sonst oft.
Na, ob das die Einschlaf- schwierigkeiten verursacht?

Echte zuckerfreie Ernährung hat nicht geklappt. Neues maximum Gewicht ist erreicht. Muss ich dran bleiben.

Wir fahren über Pfingsten weg. Mit Hotel Frühstück und gelegentlich einem Eis wird es nix mit zuckerfrei, ;-)
Jedoch haben entspanntere Urlaubstage schon einige Male Wunder gewirkt, oder zumindest die gesamte Lage nicht verschlimmert