Quante
Stamm Mitglied
- Registriert
- 03. Sep. 2015
- Beiträge
- 55
- Reaktionspunkte
- 3
- Größe
- 178cm
- Gewicht
- 108
- Zielgewicht
- 99Kg
- Diätart
- Einfach weniger essen
Hallo,
durch die ganze Ketogeschichten und Low Carb, hatte ich ganz vergessen, dass es ja auch das Prinzip gibt "einfach weniger essen". Bei vielen Kohlenhydraten und wenig essen, z.B Grundumsatz 2300Kcal und nur 1800kcal, heisst es ja dass man direkt vom ersten Tage abnimmt und sich NICHT erst der Kohlenhydratespeicher leert.
Ist doch eigentlich super oder nicht?
Ich dachte als Kind und jugendlicher bis jetzt, dass bei jeder Diät sich erstmal der Speicher entleert und dann erst abgenommen wird, dass stimmt aber nicht.
Hab jetzt vor, nach langer Krankheit einfach normal mich zu ernähren, worauf ich bock habe aber einfach 400Kcal weniger, bis ich irgendwann weniger wiege.
Bin darauf gekommen, weil ich eine Werbung von Karl Ess geschaut habe, wo er ja auch sagte, dass du bei Low Carb erstmal die Speicher leerst und dann abgenommen wird, bei High Carb der Speicher UND das Fett betroffen ist.
Bitte korrigiert mich.
durch die ganze Ketogeschichten und Low Carb, hatte ich ganz vergessen, dass es ja auch das Prinzip gibt "einfach weniger essen". Bei vielen Kohlenhydraten und wenig essen, z.B Grundumsatz 2300Kcal und nur 1800kcal, heisst es ja dass man direkt vom ersten Tage abnimmt und sich NICHT erst der Kohlenhydratespeicher leert.
Ist doch eigentlich super oder nicht?
Ich dachte als Kind und jugendlicher bis jetzt, dass bei jeder Diät sich erstmal der Speicher entleert und dann erst abgenommen wird, dass stimmt aber nicht.
Hab jetzt vor, nach langer Krankheit einfach normal mich zu ernähren, worauf ich bock habe aber einfach 400Kcal weniger, bis ich irgendwann weniger wiege.
Bin darauf gekommen, weil ich eine Werbung von Karl Ess geschaut habe, wo er ja auch sagte, dass du bei Low Carb erstmal die Speicher leerst und dann abgenommen wird, bei High Carb der Speicher UND das Fett betroffen ist.
Bitte korrigiert mich.