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huhuuuu...
Ich bin neu und noch nicht so richtig eingelesen...
Habe als Ziel für mich unter 21g kh zu bleiben.
Jedoch hat Gemüse ja einiges an Kh. Ich muss die Kh - Ballaststoffe rechnen???
Gibt es eine App in der ihr Trackt und dieses schon berechnet wird? Ein keto tracker oder so?
Liebe...