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Aktueller Inhalt von Aleika
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Ich habe heute Nudeln aus Weizenkleber und Haferfasern gemacht.
Haferfasern und Weizenkleber ungefähr 1zu1. Ein Ei und Wasser nach Bedarf. Lange kneten. Teig mit Nudelholz ganz dünn ausrollen und dann in Streifen schneiden. So lange wie normale Nudeln, in Salzwasser kochen. Dazu leckere...
Heute gibt es Pizza. Der Boden ist aus 1 Dose Thunfisch und 2 Eier.
Belegt mit etwas Tomaten ark. Darauf etwas Paprika, Peperoni und Kürbis alle aus eigener Ernte. Dann noch Knoblauch, Gauda und Ziegen-Schaf-Käse. Kräuter und Gewürze.
Zuerst Thunfisch und Ei vermischt auf dem Blech...
Es gibt noch andere Gründe warum du kein Gewicht verlierst. Es könnte sein, dass du mehr Muskeln aufbaust, Muskeln sind schwerer als Fettpolster. Das erkennt man durch Umfang messen.
Es kann auch sein, dass der Körper mehr Autophagie macht. Dann werden kaputte Zellen repariert oder in einzelne...
Bei der Ketogenen Ernährung nimmt man in der Regel zuerst Wasser ab. Der Körper trennt sich nicht so gerne von seinen Fettvorräten. Aber wenn, dann verschwindet zuerst das Fett welches sich in den Organen angesammelt haben kann. Viele haben ohne es zu wissen eine Fettleber von zu viel früheren...
Ich habe noch etwas Kakaobutter (Rohkakao) wenn ich davon ein ganz kleines Stückchen nehme wird dadurch sicherlich das Fasten nicht unterbrochen oder? Ich mag den Geschmack, wenn auch nicht so lecker wie Schokolade 🍫! Ich habe heute auf die 2. Mahlzeit verzichtet. Nun habe ich trockene Lippen...
Hallo!
Ich habe vor, Omad Keto eine Mahlzeit am Tag auszuprobieren.
Hat damit jemand Erfahrungen gemacht?
Ich mache schon 18 zu 6 Intervallfasten. Ich esse Mittags das erste Mal und bin danach immer sehr satt. Oft fühle ich mich übersättigt. Nun will Mal ausprobieren ob ich mit Omad zurecht...
Hallo, ich vermute ich habe mir etwas aufgesackt. Und ich kam gestern kaum vom Klo.
Ich mache Keto Ernährung und intermitierendes Fasten. Was rät ihr mir was ich heute essen kann? Also ich dachte an Geflügelsuppe oder Rührei oder nur Brühe? Soll ich Fasten oder nicht?