Aktueller Inhalt von Alex1966

AW: Blutzucker Hi Feliat, was bedeutet BZ im Keller ?

AW: dauer ketose + fettfasten + sport : und trotzdem ZUGENOMMEN, wozu der ganze schei Hi Miezn, auch ich denke, dass du viel zu wenig Kalorien zu dir nimmst - dein Grundumsatz liegt (aufgrund von deinen Angaben) irgendwo zwischen 1700 und 1800 kcal. Dazu treibst du noch ne Menge Sport, bei 2...

AW: Heisshunger auf Fett ... für Omega-3 am besten fetten Seefisch aus kalten Gewässern (Lachs, Thunfisch,...)

AW: 1. Arztuntersuchung Hallo Feuerland, da auch ich wegen Diabetes auf LCHF umgestiegen bin, konnte ich die gleichen Erfahrungen machen wie du, Cholesterin gewaltig runter (>500 -> 160-180 !!), Triclyceride ebenfalls alarmierend hoch auf Normalniveau. Auch der HbA1c hat sich jetzt bei ca...

AW: Eisen kalt und hart, im Feuer schmeidig wardt Hi Damian, herzlich willkommen.. Übrigens schau mir grad deinen Blog an: Sehr interessant und super geschrieben :respekt:

AW: Viszerales Bauchfett :eisen: :schumi: :radeln:

AW: Viszerales Bauchfett Hi Sagitta, ja, ist definitiv so, dass man durch Bauchübungen nicht zwingend das Fett am Bauch abbaut, hier hat der Körper seine eigenen "Ansichten", von wo er Fett abbaut ;) (Leider zum Leidwesen vieler) Ausdauersport in Verbindung mit etwas Kraftsport ist da...

AW: Viszerales Bauchfett Hallo Sagitta, Vizerales Bauchfett ist das Fett innerhalb des Bauchraumes, also unter der Bauchmuskulatur. Ich bin mir nicht sicher ob du dieses meinst, da hier tendenziell eher Männer Probleme mit haben. Dieses Fett ist ja das wirklich Schädliche, da höchst...

AW: Mal was zum Lachen....:D Das dachte ich mir auch - und vor allem: Seit wann ist Schweinebraten tabu :help11:

AW: We Really Can Make Glucose From Fatty Acids Hi Boris, danke für den Link - auch wenn er doch sehr wissenschaftlich angehaucht ist ;)

AW: Jemand mit Metformin Erfahrung? Hallo Tita, ich nehme auch seit mittlerweile fast 3 Jahren Metformin. Und, wie Martin schon schrieb: die Insulinresistenz ist die Vorstufe von Diabetes T2 - ist leider nur eine Frage der Zeit. Ich habe ca. 6 Monate nach der Diagnose mit LC begonnen...

AW: Vorstellung Stefan Wie Boris schon sagte - da hast du ne Menge vor. Da du ja in der gleichen Grössen und Gewichtsklasse spielst wie ich und ich mittlerweile nen KFA von ca. 19% hab, bin ich mal sehr gespannt, wie du das anstellst. Was machst du denn für Sport?

AW: Habe zwei Fragen zum Muskelabbau und Vita. Tabletten Ist das wirklich so, dass in diesem Fall das Gehirn wieder auf Glucose umsteigt? Ich bin nämlich in dem Bereich 30-50g KH pro Tag, mache mindestens 5x pro Woche Ausdauersport und - wenn möglich - Krafttraining im 3er-Split. Wird...

AW: 4-5 Kohlenhydrate am Abend behindern kein bißchen die Fettverbrennung in der Nach :rotfl: .......

AW: Grundumsatz klinisch berechnet! Ja, schon heftig, aber auch er kommt auf einen GU (oder RMR) von "nur" 2400 kcal.... (bei 91 kg Gewicht und 5% KFA)