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Hallo,
ich mach seit 6 Tage jetzt die Diät. Hab bis jetzt 1,6 kg abgenommen, halte mich stetts an die 20 g kh Regel.
Vor langer Zeit hab ich schon mal das gemacht da hab ich viel mehr abgenommen, sollte ich die 20 g kh verringern? Wie viel nimmt ihr den so ab in einer Woche?
lg