Aktueller Inhalt von Hans Wurscht Junior

AW: Erstes Mal Diät In Sahne sind, wenn ich das richig in Erinnerung habe, auch relativ viel Zucker. Hab schon in versch Geschäften geschaut. Da war immer Zucker drin. Darum hab ichs damit bisher nicht übertrieben. Das mit dem nicht erhitzen werde ich beachten. Bzgl meiner Ernährung: ich...

AW: Erstes Mal Diät Vielen Dank für die nette Antwort erstmal. Ich werde das mit dem Protein weglassen gleich mal angehn. Ketostixs werd ich mir auch besorgen. Ich bin mit dem was ich zu mir nehme aber nicht (also überschlagsmäßig) über 30g (eher unter 25g) KH am Tag. Kaffee ist gleich die...

Hallo, um die Sache zu vereinfachen hier meine Vorstellung: Ich habe einige Fragen was meine angestrebte ketogene Diät angeht: Zunächst mal möchte ich meine angestrebte Diät nicht zwingend einem Namen unterwerfen (Atkins, etc.), da ich die warschnl. genau wie vorgeschrieben nicht...

Hallo liebe Gemeinde. Ich bin neu dabei, und möchte mein (zwar teilweise vorhandenes aber dennoch lückenhaftes) Wissen hier im Forum auffrischen. Zu mir: Ich bin 26 Jahre alt, 1,91m groß und wiege momentan (morgens mit 0,3l Flüssigkeit direkt nach dem aufstehen) 93,1kg. Ich trainiere 3mal...