Aktueller Inhalt von heiko45

Hallo, Habe eben folgendes ausprobiert und finde es superlecker : Zutaten : 100 Gramm Sojaflocken 4 gr. KH 50 Gramm geriebener Käse 1 gr. KH 50 Gramm Speckwürfel 0 gr. KH 2 Eier 2 gr...

Hallo zusammen, Nach mehrmonatiger Abstinenz in der ich mein Gewicht so gut wie gehalten habe, ( von 83 auf 87 kg hoch , aber gleichzeitig Körperfett von 18 auf 16 % gesenkt - durch Sport ) bin ich nun wieder mal hier im Forum unterwegs, da mein Körperfettanteil noch etwas geringer werden...

Vielleicht sind die ja nur neidisch und sprechend Dich deshalb nicht an ? Nein, im ernst : Mir ging es nicht anderst. Hast Du vielleicht immer noch die gleichen Klamotten an ? Wenn ich meine XXL Hemden und die alte Schlabberjeans anziehe sieht man nichts. Wenn aber mein neues M-Hemd und die 32...

Also ich habe während meiner Atkins-Zeit auch einmal die Woche am Abend eine Flasche davon getrunken ( Als Radler mit Sprite Zero ) und habe mein Ziel trotzdem erreicht. Kommt es wirklich auf 2 oder 3 Tage mehr an ? Wenn ja : verzichte , wenn Nein : Prost ! Es gibt noch Henninger Diät Pils...

Hallo, War gestern wie immer im Aldi und habe mir meine Sojamilch geholt ( Die mit dem grünen Deckel - Naturell mit Calcium - ohne Zuckerzusätze ). War bisher immer 0,6 Gr. KH angegeben. Doch nun steht bei den Nährwertangaben auf einmal 2,0 Gr. KH pro 100ml. Also Achtung und Augen auf beim...

Hallo, Habe eben ein paar Kokosmakronen gemacht. Sind echt lecker und absolut Phase 1 tauglich. 150 Gramm Kokoschips ( Naturgut aus dem Penny-Markt ) 3 Eiweiss Süsstoff für ca. 180 Gramm Zucker Etwas Vanillearoma Kokoschips ca. 15 Minuten wässern und dann Wasser abgiessen. Eiweiss steif...

@Rebecka : Na ganz einfach : Weil Sie sich wieder an die Sonne trauen :-) ( Wollte vorher der Sonne den anblick ersparen ).

und alles nochmal von der Seite Links : 20.09.2007 Recht : 20.02.2007

Linke Seite : 20.09.2007 Rechte Seite : 20.02.2007 Unterschied erkennbar ? ;-)

Jo, das ist echt gut ! Also das Maisels Edelhopfen-Pils ist echt gut ( Gibt es bei uns auch im Edeka ). Ich mische mir ab und zu 1 oder 2 Flaschen 1 : 2 mit Sprite Zero und hab so ein lecker Radler mit extrem wenig KH. Auch gut : Paulaner Diät-Pils, Henninger Diät-Pils. Vorsicht mit den...

Danke ! Komisch ist nur, das ich heute morgen nur 400 gramm mehr wiege als gestern . Habe gestern mit nem ordentlichen Frühstück angefangen : 2 Brötchen mit Marmelade und 4 Kaffee mit Zucker, nach dem training dann ne Müllermilch, ne Dose Red Bull und 3 Eiweissriegel, Mittagessen Nudelslat mit...

Hallo, Habe heute nach 3 Wochen den ersten Ladetag gehabt ( AD ). Gewicht vor 3 Wochen 97,4kg , heute morgen 94,9kg. Ich gehe davon aus, das ich morgen früh wieder ziemlich an meinem Anfangsgewicht bin. Kann mir jemand kurz verraten, wie ich mich ab heute abend oder morgen früh verhalten...

Ja, wäre auch interessiert an der Liste. In zwischenzeit hab ich den dreh raus zwecks einkaufen und sachen ohne Nährwertangaben werden einfach nicht gekauft. Das mit dem Supermarkt/Versand wäre echt ne Idee. Das Porgramm vom Keto-Shop ist ziemlich dürftig ( finde ich ). Denke mal, das es...

Hallo, Bin seit 1 Woche in Phase 1 und war gestern auf einem Bryan Adams Konzert. Meine Frau ( lieb wie sie ist ) hat mir was zu trinken geholt und zwar - Die Macht der gewohnheit : ein Radler ( Süß ). Hatte tierischen Durst und hab es natürlich getrunken ( mit ganz schlechtem gewissen ;) ) ...

Hallo, Bin ja ziemlich Neu hier und habe bisher auch immer die Meinung vertreten, das man Fett reduzieren soll, viel Kohlenhydrate bla, bla, bla. Wird einem mit den vielen Light-Produkten ja auch extrem vereinfacht. Nachdem ich gestern mal ne Stunde im Supermarkt verbracht habe, stellt ich...