Aktueller Inhalt von meimei

Hast Du recht. Na jeden Falls bleibe ich dabei! Ich werde doch von dem Heisshunger- Attaker nicht klein kriegen! Dank für´s Mutivation. meimei!

Es war doch nur ne ausruche gewessen. Ich schäme mich aber nicht, ich habe es genossen.

Es ist kein Problem für mich neuen anzufangen. Seitdem ich AD mache habe ich mich so wie so nie getraut den Phase1 zu verlassen. Ich achte drauf Max. 5g Kohlenhydrat am Tag zu mir zunehmen. Ok manchmal geht es bei mir auch schief wie man es sieht.

Ich auch! Bis jetzt habe ich 5 Eier und ne Dose Thunfich gegessen. Sage mal wenn ich ne Tag lang richtig "gefressen" habe, soll ich nächte Tag 0 essen oder normal?

Danke, Peter! Ich habe es hingekriegt! Bei mir ist sehr oft auch die Problem, das ich zwar satt bin aber nicht aufhören essen könn. Heute habe ich 2std trainiert. Ich habe gerstern noch Apfel, Müsli-riegel und Müsli gegessen. Nach der Traninng fühl ich mich besser und der...

Es ist echt ne super sache mit diese "Schokocrem". Ich will immer noch ne Eis!!!!!!

Es gibt in Kaisers zu kaufen. Es ist vom Homagold heißt unsere Beste Leicht. Es ist Halb-Mischfett Fettanteil aus 75% pflanzlichen Ölen und Fetten und 25% Milchfett. 100g enthalten: 359kcal , 2g Eiweiß 0g Kohlenhydrate, 39g Fett.

Ich trinke am Tag 4L. Es sind Wasser und Sprite light. Alle zwei Tage mach ich 1 std Sprot. Diese butter hat nur 39g Fett, ist zum Teil Pflanzlich. Ich esse nicht jeden Tag Nüsse. Aber man seht, wenn dann richtig! Morgen wird ich bestimmt wieder vernünftig Essen. Aber es...

100g diese Butter. Die ist zum Teil Pflanzlich, mit etwas kaokao Pulver und Süsstoff. Ich habe bis jetzt nicht getraut Phase1 zu verlassen! Mir ist ja bewusst, das ich vie zu viel esse. Darum ja der helfe schrei.

ICH WILL EIS HABEN!!!!!!!!!!!!

Ja ich hatte versucht meine Daten anzugeben, ich glaube ich mache irgent etwas falsch. Also ich bin 33 Jahr alt, 163cm Klein, wie gesagt wiegt 60-62kg. Ich habe Heute gesündigt! Es fängt mit Thunfisch salat(Dose Thunfisch, 70g Feta und 150g Feldsalat) an. Mittag 2 Eier , Abends 2...

Seit ende Febura mache ich AD. Ich komme einfach nicht unter 60kg. Immer wenn ich ein paar Tage lang vernunftig gegessen habe, kommt die rückschlag. Ich esse und esse, kann nicht aufhören! Esse zwar nur erlaubt Sachen. Aber die haben ja auch KH und Kalorien! Kann mir eine...

Viellen dank Sommerregen, ich trinke am Tag ca. 4L (wenn 0,15L Sojamilch + 0,35L Wasser mit Süsstoff und Gelatien gemachte süss speissen auch als trinken zählt), habe heute schon ca. 2,5l steht mir noch 1,5L vor. Was ich nicht verstehe ist, viel Leute kommt schon mit 1200 kcal zu recht...

Hallo Annetta, ich soll am Donnerstag meine Tage bekommen, habe aber schon vor eine Woche Blutung gehabt, noch in Pille. Jetzt ist es weder weg, bin gespannt auf Morgen. Denn Morgen ist ja Donnerstag. Ist es des wegen meine Fressanfall? Ich nehme es immer als zu Entschuldigung.

Erstmal ein ganz leises hallöchen. Ich war lange nicht hier, ich weiss ich schäme mich ja schon! Also ich erzähle mal was mich so baff machte. Ich habe einige Tage getestet; am Tage, nach der Trainning habe ich weniger Ketose als am Tage ich nicht trainieren! Das habe ich paar Tage...