Aktueller Inhalt von sberthaler

sodala, nach längerer Tagebuchpause melde ich mich wieder: ich habe langsam aber stetig weiter abgenommen, ab und an gabs eine kleine Abnahmepause, aber das bin ich ja mittlerweile schon gewöhnt. An Taillenumfang habe ich insgesamt 8 cm verloren, Hüfte 7 cm und BHgrösse fällt (leider) auch...

Liebeskummer ade.. und mein Gewicht stagniert wieder bei 62 kg. Aber ich war gestern auch garnicht brav und hab Sahneheringe mit 3! Kartoffeln gegessen, mei war ich danach "voll" - gut war mir jedenfalls nicht. Ausserdem 10g Lindt Schokolade 85% (was andres ess ich nicht mehr) und eine Scheibe...

ich glaube ich habe mich schon an diese Portionen gewöhnt, aber werde natürlich aufpassen, das da nicht wieder etwas einreisst. Du hast ja auch schon prima abgenommen...gratuliere :-)

danke... das ist lieb von dir, aber schwierige Beziehungen sind Teil meines Lebens ;-)) Gottseidank gehöre ich eher zu den positiven Menschen und somit werde ich damit auch immer wieder fertig. Gestern gabs bei mir 3 harte Eier und abends beim Mexikaner einen Salat mit Putenbrust und ein...

mein bestes Abnehmmittel.. ...ist immer noch Liebeskummer! Das nimmt mir jeden Appetit und ich esse wirklich nur noch wenn ich Hunger habe. 62 kg

geschafft.. hab mein Gewicht über die schwierigen Tage halten können. Jetzt gehts weiter ;-) und hoffentlich bald noch mehr in Tiefe mit den Kilos weil, da muss noch was weg!

kleine Zwischenmeldung Mittwoch, 22.12.2010 : 63,6 kg komisch...seitdem ich wieder "mehr" Kohlenhydrate zu mir nehme, purzelt mein Gewicht nach unten. Esse nach wie vor Eier m. Käse morgens, manchmal mittags meinen Quark und zwischendurch gibts mal 3-4 Plätzchen oder/und 85% Schokistückchen...

Pause... nachdem mir das einfach zu schwierig ist unter 20g KHs im Dezember zu bleiben ;-) werde ich pausieren und im Januar weitermachen. Bis dahin gedenke ich mein jetziges Gewicht zumindest zu halten! Ich glaube das krieg ich hin. Wünsch den Lesern meines Tagebuchs bis dahin schöne...

jaja.. selbiges hab ich mir auch gedacht und mal nachgesehen wie sich die Abnahme wöchentlich gesehen verhält und siehe da...ist zwar deutlich weniger aber doch vorhanden. Auch habe ich gelesen dass es zeitweise durchaus "stagniert" gerade im ersten halben Jahr. Ich persönlich mach mir im...

Wassereinlagerungen?? da ich mich wundere dass mein Gewicht jetzt schon mehr oder weniger stagniert, ausser ich esse wirklich nicht mehr als 10 KH am Tag, habe ich einen Ex-Extremsportler gefragt woran das liegen könnte. Dieser kennt sich recht gut in solchen Dingen aus. Ich habe das nun so...

hast ja so recht...und es soll ja auf keinen Fall in Stress ausarten. Ich glaube sonst würde ich auch recht schnell wieder "normal" zum Essen anfangen. Heut früh hab ich gedacht, ich überback mal mein morgendliches Rührei mit Mozzarella *lach* auweia....das war keine so gute Idee bei dem hohen...

ach wo.. dann müsste mir meine Waage ständig was übelnehmen *gg*

neue Woche...neues Ziel Gestern war ich auf dem Weihnachtsmarkt bei uns im Ort. Und ich glaube, um die nächsten Märkte mach ich einen Bogen... Zu schwer ist es mir gefallen auf Glühwein und co. zu verzichten ;-) Als ich Hunger bekam hab ich mir eine Bratwurstsemmel geholt - die Bratwürst bekam...

wobei ich festgestellt habe nach knapp drei Wochen Atkins: wenn ich das EWpulver mit Geschmack nehme brauche ich keinen Süssstoff - süss genug für mich :)

wie machst du das bloss... so brav nur 3 Mahlzeiten am Tag... Ich hab zwar auch seltenst Hungergefühle, aber zum Beissen brauch ich öfter was ;-) wie machst du eigentlich deine Waffeln? Und woher kommen die 11g Kohlenhydrate?