Aktueller Inhalt von schokimogli

klaro. aber ich wollte persönliche erfahrungen hören und nicht das, was im buch steht. also soll ich jetzt einfach normal weiter machen? oder kcal-zahl oder irgendwas runterschrauben?

hab das buch. trotzdem danke.

wie merke ich das denn ohne ketostix?

danke für die schnelle antwort. und wie lange dauert es, bis ich wieder in ketose bin?

hallo ihr leider konnte ich heute der schokolade nicht widerstehen. ich bin in phase I. was soll ich nun tun- normal weiter machen oder ein/ zwei tag nichts essen, dass sich die kh abbauen?