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  1. Snappycat

    wieviel kcal

    AW: wieviel kcal Und an wieviel kcal kann ich mich orientieren :)?
  2. Snappycat

    wieviel kcal

    AW: wieviel kcal Jetzt weiß ich genauso viel wie vorher^^
  3. Snappycat

    wieviel kcal

    Hallo ihr lieben, Momentan nehme ich noch mit kalorien zählen ab,blöderweise bin ich irritiert von grund und gesamtbedarf.Jede inet seite sagt mir was anderes,vllt kann mir einer von euch helfen :) Zu mir: Bin 167 cm und habe 71,6 kg. ich mache täglich ne runde shred (verbrauch ca 200...
  4. Snappycat

    kcal?hilfeee

    AW: kcal?hilfeee Ich find 1700 kcal klingt so viel :/!
  5. Snappycat

    kcal?hilfeee

    Hallo ihr lieben, Momentan nehme ich noch mit kalorien zählen ab,blöderweise bin ich irritiert von grund und gesamtbedarf.Jede inet seite sagt mir was anderes,vllt kann mir einer von euch helfen :) Zu mir: Bin 167 cm und habe 71,6 kg. ich mache täglich ne runde shred (verbrauch ca 200...
  6. Snappycat

    Überall KH drin

    AW: Überall KH drin und bestimmte gemüsesorte wie ich es jetzt mitbekommen habe..ich bin ja voll der fleischfresser,hoffe ich packe das 2 wochen lang xD ich danke euch :)!
  7. Snappycat

    Überall KH drin

    AW: Überall KH drin So,hab was interessantes gelesen: Da diese Ernährungsweise so ungesund ist, gibt es ein stilles Übereinkommen, dass alles, was pro 100g des Produktes 10g oder weniger Kohlenhydrate aufweist, als ein Lebensmittel ohne Kohlenhydrate gilt. Kann ich mich daran halten :)?
  8. Snappycat

    Überall KH drin

    AW: Überall KH drin ja aber ich kann doch sowas wie hüttenkäse,mozzarella etc essen?bis wieviel kh in phase 1 ist es denn unbedenklich?oder in wurst oder reibekäse is ja auch was drinne,das kann ich ja nicht selber herstellen^^
  9. Snappycat

    Überall KH drin

    hab eben mal meinen kühlschrank durchforstet und gesehen das irgendwie in allen kh sind O.o Mozzarella,speisequark wurst..zwar niedrig,aber kann ich die trotzdem essen? Liebe Grüße
  10. Snappycat

    Miau

    AW: Miau Alles klar danke :) hab mir den link mal durchgelesen,glaube ich wurde falsch verstanden :) ich will nur low carb machen,kein ekliges almased mehr :D Deswegen die frage für ein gites tagebuch zur orientietung. Profil füll ich gleich mal aus :)
  11. Snappycat

    Miau

    Hallo ihr lieben, ich bin die julia und komme aus unterfranken.Ich bin 1,67 cm und wiege momentan 72kg.Habe jetzt 3 kg in 3 wochen durch almased und shred abgenommen aber hatte ständig hunger..Mein Ziel sind 65 kg und ich hoffe das ich es mit Atkins erreichen werde :) Vielleicht kann mir...
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