Tja suboptimaler Tag.
Ich weiß nicht so recht was ich davon halten soll.
Ich hab heute morgen die Ketone gemessen, wie schon erwähnt, sie waren eigentlich ganz gut, hoffe aber sie gehn noch etwas höher.
Dann gabs es Frühstück für faule Männer denn ich hab noch ne Tüte Macadamia erspäht.
Gegen 12 Uhr ging es ins Gym und ich hab bissle Ausdauer gemacht.
3x 10 Minuten rudern, jeweils 2 KM pro Runde, je 2 Minuten Pause dazwischen
1x 5 Minuten Laufband bis der übliche Wadenkrampf kommt, 5 Minuten Pause bis der Schmerz weg war
3x 10 Minuten AirBike jeweils 5 KM pro Runde mit jeweils 3 Minuten Pause dazwischen weil ich immer aufs rechte Bein warten muss
1x 5 Minuten Laufband bis der übliche Wadenkrampf kommt + nochne Minute länger weil ich laut Arzt ganz leicht über den Schmerz hinaus gehen soll aber nicht wie all die Jahre solange weitergehn soll bis alles taub ist weil ja dann nix mehr weh tut solange ich mich weiterbewege.
Um 14 Uhr war ich wieder zuhause und hab mir noch schnell 300g Rührei, 100g Bacon, 30g Butter und 20g Leinöl reingepfiffen.
Um 14:45 Uhr war ich verabredet im Cafe und hab mir nen Latte Macchiato mit Süßstoff reingezogen und dann gings los.
Ordentliche Schmerzen in der Mitte des Oberkörpers knapp da wo der Brustkorb endet.
Ich Mund sammelte sich endlos viel Speichel, der Körper bereitete sich aufs kotzen vor.
Ich bekam juckende Pusteln am Oberkörper und ich hab laut meinen Gegenüber binnen Minuten die Farbe gewechselt.
Naja das Date hab ich verschoben, bin nachhause ins Bett und hab jetzt gut 4 Stunden geschlafen.
Trotzdem war eben grade der erste Impuls immer noch das ich kotzen muss.
Ich hab aber nicht gekotzt, ich habs bezahlt, es bleibt also drin, basta.
Aktuell geht es mir wieder besser aber ich hab hinten im Hals immer noch iwie das Gefühl ich müsste gleich kotzen.
Das was mir die letzten Wochen immer wieder aufgefallen war und deswegen hab ich Rührei auch stark reduziert ist das ich wenn ich Rührei esse der Magen anfängt zu grummeln und der schmerzfreie Durchfall Standart geworden ist.
Das war aber eigentlich schon immer so, zumindest seit Start der Ernährungsumstellung und ich konnte gut damit leben.
Das ich beinahe kotzen musste war aber neu.
Ich kann aber auch nicht wissen was sone Mischung Rührei mit viel Fett + nem Latte Macchiato anrichteten kann.
Vielleicht war der Latte einfach zu viel des guten. Aber ich wollte einfach noch vor dem Date essen weil wer weiß wie lange das hätte gehn können
Von daher kann es alles und nichts sein. Wenn ich Fleisch esse passiert mir das allerdings nicht.
Ich hab daher heute schon mal gegoogelt wie sich ne Hühnereiweißallergie auswirken kann.
Ich meine auch es ist nur Rührei und Spiegelei was Probleme macht, gekochte Eier oder Sachen in denen Ei enthalten ist kann ich fressen bis ich umfalle.
Aber so hochdosiert, pur und gebraten klappt es nicht immer. Es schmeckt aber :/
Ich weiß zwar das ich manchmal Milch nicht vertrage aber ich vermute einfach mal das es die Mischung ist die schlecht war.
Andererseits hab ich am Sonntag aber noch nen Spieleabend mit ner Freundin und ihrem Sohn gemacht. Da hab ich mir ne Tafel DeBron reingezogen und das Stevia darin tat sein bestes. Blähungen ohne Ende, Durchfall etc. Alles schmerzfrei und nicht unbedingt unbekannt aber ich bin da lernresistent. Aber die sind halt alle Zuckerjunkeys, trinken Cola, fressen Pizza, Chips, Käse Flips und Süßkrams und da wollte ich nicht still daneben hocken und schmachten wobei Käse-Flips sind ja mal voll eklig, die kommen direkt von der BASF. Wenigstens rühren sie meine Schoki nicht an *grins* die schmeckt denen nicht.
Wobei da fällt mir grade beim tippen ein mir war vorletzte Woche schon mal übel nachdem ich nen Latte Macchiato mit Süßstoff beim McDonalds getrunken hatte.
Da war ich aber nüchtern, hatte aber schon gut 20 KM mitm Rad hinter mich gebracht und wollte nur mal kurz rasten.
Ansonsten zeigte die Waage heute morgen 122,5 KG an. Vor 5 Tagen waren es noch 125 KG.
Es geht also endlich mal wieder was denn ich war die Tage zwischenzeitlich schon bei 126 KG angekommen, was aber Ostern zuzuschreiben war.
