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Ketoforum

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    hilfe

    Hi nina, Du wirst sehen, dass Du lauter leckere Dinge essen darfst. Im neuen Atkins Buch sind bei mir auch Rezepte drin. Du sagst ja, dass Du das hast. Da steht auch, dass Du bis zu 20 g Kohlenhydrate am Tag essen darfst. ich würde dennoch in der ersten Phase (ca. 2 Wochen) auf Obst und...
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    Hallo Zusammen!

    Hallo mahoni, bei mir ist Atkins auch das einzige, wo ich wirklich abnehme. Weight Watchers habe ich auch gemacht, war sogar Gold Mitglied. Aber ich habe das einfach nicht durchgehalten. Low Carb fällt mir deutlich leichter, weil ich nie Hunger habe. Willkommen und viel Erfolg Iris
  3. P

    hallihallo

    Hi Iris (so heiße ich übrigens auch :-) Ich habe auch zugenommen, als ich vor 5 Jahren mit dem rauchen aufgehört habe. Und es geht tatsächlich mit Low Carb wieder weg. Rauchen aufhören ist übrigens deutlich schwerer!!!!!!! Liebe Grüße (die andere) Iris
  4. P

    HUHU !!!!

    Hallo Hummel, na, das geht doch prima los mit Dir! Willkommen auch von mir! Alles Liebe Pinky
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    Hallo Community

    Hi standby, da hast Du aber Glück, dass Du dieses Forum gefunden hast! Alles, was Wichtig ist zum Thema Low Carb, findest Du hier nämlich ausführlichst beschrieben. Du wirst sehen, schon bald bist auch Du fit, was Kohlenhydrate und Low Carb betrifft. Lass Dir viel Zeit zum Lesen, fang am...
  6. P

    N´abend allerseits :)

    Moin Domi, siehste, hier bekommst Du so viel Unterstützung, dass Du es garantiert durchhälst - wenn Du willst! Willkommen auch von mir! Liebe Grüße Iris
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    Einen sonnigen Gruß zum Tage!!!

    Hi Thomas, ich habe auch zugenommen, nachdem ich vor 5 Jahren mit dem rauchen aufgehört hatte. Und mit Atkins bekommst Du das auch wieder runter! Alles Liebe und Willkommen Iris
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    Nährwerttabelle

    Hi Dany, ich denke, dass Du den Tee problemlos trinken kannst. Ein Beutel hat nur 2,75 g. Und das sind garantiert nicht alles ausschließlich Kohlenhydrate! Ich würde das auf jeden Fall an Deiner Stelle tun! Liebe Grüße Iris
  9. P

    Hallo an Alle

    Willkommen oberflix! Außer, dass ich 10 Jahre älter bin als Du haben wir ja fast die selben Werte! Dann sind wir ja auch beide bald ganz rank und schlank :-) Liebe Grüße Pinky
  10. P

    Würd' mich gern zu Euch gesellen...

    Hi Sven, jaja, das mit dem Rauchen aufhören war auch bei mir der Grund, warum ich zugenommen habe! Aber es geht auch wieder weg! Halte durch! Du schaffst es! Liebe Grüße Pinky
  11. P

    Wie kann das angehen ketose trotz mcdonalds

    Hallo Ute, ich habe gerade noch mal ins Buch geguckt, aber es auf Anhieb jetzt nicht gefunden...... sorry ... ich habe eine neuere Auflage..... keine Ahnung, ob es daran liegt? Irgendwo stand es in einem Nebensatz, ich finde es nur so schnell nicht wieder. LG Pinky
  12. P

    Hallo Leute

    Hi Tasha, klar klappt es! Willkommen! Pinky
  13. P

    Ich stell mich auch mal vor

    Hallo Reni, ich habe vor 5 Jahren auch mit dem Rauchen aufgehört und von dem Zeitpunkt an hatte ich das erste Mal in meinem Leben Gewichtsprobleme. Ich kann Dir das also sehr gut nachempfinden! Aber auch ohne Zigaretten funktioniert das Abnehmen! Viele Erfolg! Pinky
  14. P

    hallo.. ich stelle mich vor....

    Hi happybiggi ich habe auch gerade wieder angefangen. Ich hatte mir auch wieder mehr angefuttert, als ich wollte. Auf ein Neues! Viel Erfolg! Und auch herzlich Willkommen an Sibylle! Pinky
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    Keine Kondition

    @orca: Du solltest mich mal sehen - klatschnass ..... als wenn ich das Shirt durch's Wasser gezogen hätte! @Miri: Das mit dem Eiweiß werde ich probieren! Danke! Ich esse sonst immer gar nichts vorm Training. Klar weiß ich, dass man das nicht soll, aber bisher hatte ich damit keine Probleme...
  16. P

    Keine Kondition

    sag mal, orca, ist es auch normal, dass ich so sehr schwitze?
  17. P

    Wie kann das angehen ketose trotz mcdonalds

    ich bleibe auch immer ziemlich lange in Ketose. Und ich bin auch immer wieder extrem schnell drin, wenn ich mal rausfalle. Meistens reicht eine Nacht um am Morgen ist der Stick wieder lila. Momentan messe ich gar nicht mehr. Ich weiß, dass ich so gut wie immer drin bin. Auch nach einem Essen...
  18. P

    Keine Kondition

    Ich weiß es ja ganz genau, dass ich durch die Ketose ein bisschen weniger leisten kann als sonst - aber heute war ich doch reichlich abgenervt. Ich bin im Grunde täglich im Sportcenter. Und ich setze mir meine Ziele. So verbrauche ich auf dem Stepper z. B. immer 1000 Kalorien, egal wie lange...
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    Was hört ihr gerade? - Musikthread

    :-) Die Musikmach-Smilies sind ja echt klasse!
  20. P

    Was hört ihr gerade? - Musikthread

    ooops, Hi Tweety, das ist ja toll, dass Du antwortest! Du wirst es nicht glauben, ich hänge ständig im Studio, aber hab zu Hause noch nicht mal ein Programm, um Audio auf mp3 umzuwandeln und zu verschicken.
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