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Ketoforum

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  1. Kris

    KRisSi 3.0

    Ohje was ist das jetzt 4.0 :smile: Aber Ketogen funktioniert einfach am Besten! Neustart war am 20.10.17 Körper erinnert sich Ketose schon am 2 Tag 19.02.18 88,8 15.02.18 89,8 kg 20.10.17 103,0 kg _ Meine gesamte Gewichtsstatistik seit 2005 21.06.05 ___106,5 kg 26.07.05...
  2. Kris

    Carbblocker?

    Hi Leute, nur so als Erinnerung, dies ist nicht nur ein reines Atkins-Forum, auch andere Diätarten (ob gut oder schlecht muß jeder für sich entscheiden) sind hier erlaubt. Sachlich, höflich und beim Thema bleiben und vor allem immer im Hinterkopf behalten, daß am anderen Ende auch nur ein...
  3. Kris

    KRisSi

    So nach ca. 3 Monaten ist das erste Etappenziel so gut wie erreicht. Jetzt kann ich mir das nächste stecken. Es geht langsam (im Vergleich zum ersten mal) aber ist ja besser die Hosen sitzen alle schon etwas lockerer und erstmal mußte ein Gürtel her Mit dem Wassertrinken habe ich nun auch...
  4. Kris

    Und los geht's

    Na ne halbe Tomate ist nicht so dramtisch Du sollst halt für die Umstellung erstmal unter/bei 20 KH bleiben. Tomaten, Paprika und Zwiebeln haben relativ viel KHs (im Verhältnis) Ich bin aber der Meinung, da es natürlich belassene KH sind, ist es ok. Muß aber jeder für sich selber rausfinden...
  5. Kris

    KRisSi

    so zwischen durch mal hingefallen aber einfach aufstehen und weitermachen.. Zumindest ist der Drang des täglichen Wiegen nicht mehr da. Will versuchen nur noch wochenweise auf die Waage zu gehen. Noch 3 kg. bis zum ersten Ziel :-)
  6. Kris

    Diät-Ticker Hilfe - Alt

    Hast PN von mir
  7. Kris

    KRisSi

    So nach einer sehr stressigen Woche (mit nur wenig zu essen) haben wir am Freitag die Grillsaison eingefeuert :-) Auch habe ich das Gefühl, das Käse nicht so in mein Menue passt. Die kleinen Berg und Talbahnfahrten sind ja normal, aber rein gefühlsmäßig hat da was nicht gepasst, vor allem zu...
  8. Kris

    Kris - Futterstatistik

    Morgends viertel vor 9 in Deutschland Bacon mit Omelette und Tomaten, spitze Paprika und Frischkäse mit Kräutern (mal schaun ob ich die Portion schaffe)
  9. Kris

    KRisSi

    Gestern nur 2 Scheiben gek. Schinken und etwas Frischkäse gegessen. Hab gestern den ganzen Tag am pc gesessen und versucht mich mit meiner neuen HP anzufreunden :-/ Darüber keinen Hunger gehabt, jede Menge Frust, weil alles so verwirrend neu ist bäääh Der Hungertag hat knapp 1kg...
  10. Kris

    KRisSi

    3 Wochen Fazit Minus 3,8 kg das ist ordentlich Bin sehr zufrieden und motiviert
  11. Kris

    immer noch extrem müde...

    Hi Anke, ich muß mich korrigieren, ich hatte das mit den Vitamin D im anderen Fred geschrieben, bin da gestern drüber gestolpert. Nicht D sondern Vitamin B12 (bei Erschöpfungsgefühl), das war es. Die Kur von der ich dir geschrieben hatte, war wg. B12 (ich hatte nach Vitasprint gefragt) und hab...
  12. Kris

    KRisSi

    hihi genau es demotiviert mich nicht, weiss ja um die Schwankungen und wenn ich sehe wieviel da immer reinwandert und was unten rauskommt (oops) dann ist es ja schon ein wunder, daß sie die Waage überhaupt nach unten bewegt LOL
  13. Kris

    KRisSi

    auf und nieder ... immer wieder die Waage geht immer wieder hoch und runter aber ich denke es liegt im input und trinken
  14. Kris

    Kris - Futterstatistik

    Frühstück 2 Rühreier mit 160 gr. gek. Schinken 1 Scheiblettenkäse 1 Zwiebel 40 gr. gek. Schinken mit 2 EL Philadelphia als Schinkenröllchen 1 Tomate
  15. Kris

    KRisSi

    Stillstand liegt wohl an den Essgewohnheiten..? Hunger ist weg und klar man isst zuwenig. Heute morgen wenigstens wieder ein reguläres Frühstück gemacht.
  16. Kris

    Kris - Futterstatistik

    Große Portion Fleischwurstsalat 2 EL selbstgemachtes Apfelmus (o. zusatz von Zucker) 75 gr. Pistazien 1 L CLL
  17. Kris

    Kris - Futterstatistik

    06/03/10 Kassler mit Salatherz, Tomate, Gurke halbe Scheibe Vollkornbrot mit selbstgemachter Kakaobutter 150 gr. gek. Schinken mit Philadelphia Fleischwurstsalat 1 L Wasser 1 L CLL Sport: 21 min. Wii (Steppen)
  18. Kris

    KRisSi

    Atkins hat mich heute früh aus dem Bett geschmissen kurz vor 7 buuhh Da darf man ausschlafen und geht nicht. Schau aus dem Fenster, etwas weiss... und ich dachte noch, gut nicht viel geworden das ist nachher weg.. war kurz auf, Kaffee gemacht und bin dann wieder ins bett und konnte noch 2...
  19. Kris

    KRisSi

    Hallo Sabine, schön, daß Du auch noch da bist. Sind ja noch wirklich viele da. Alle längeres Durchhaltevermögen ;-) Danke für den Motiva-Schub :-) Dir auch
  20. Kris

    Keine Knieprobleme mehr ..

    Ich bin Kellerkind mit Abneigung für frische Luft und Sonne und Fisch ess ich auch nur gaaanz selten. :-)
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