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Hello zusammen War bis gestern in Phase I. Vor zwei Tagen habe ich im Restaurant vergessen, mein Fleisch ohne Sauce zu bestellen. Hab dann alles mögliche auf die Seite getan (war nicht viel). Zudem habe ich gestern, an meinem Geburtstag aus Versehen zwei Schlücke Cola statt Cola light...

Liebes Tagebuch Du weisst, wie oft ich bereits Diäten gemacht habe. Letztes Jahr habe ich mich auch schon an Atkins probiert, doch bin ich immerwieder gescheitert. Damals, denke ich heute, hätte ich es gar nicht nötig gehabt. Bei 165cm waren 62kg völlig ok. Dies sehe ich heute ein. Heute wo...

Hallo Jungs und Mädels Vielleicht können mir die Mädels ein paar Tipps geben, um die Prä-menstruale Zeit sozusagen bessere zu überstehen. Nach zwei Wochen erfolgreicher Atkins Phase I, habe ich gestern so viele KH gegessen, dass mir fast schlecht wurde. Heute Morgen war ich entsprechend...

Hallo allerseits Ich lebe nun seit fast zwei Wochen nach Atkins, Phase I. Da ich so gut wie keinen Salat esse, sondern eine eher strikte Art der Diät durchführe nimmt es mich wunder wie ich die 5g KH ab Phase II täglich erhöhen soll. Ich schätze bis jetzt habe ich pro Tag max. 5 KH gegessen...

Hallo zusammen Nachdem ich mehrere Monate keine Diät gemacht habe und leider auch recht zugenommen habe, habe ich am letzten Montag wieder mit AD begonnen. Letztes Jahr habe ich Kuchen- und Brotmischungen vom Lowcarb Shop gekauft. Auch habe ich noch das Pulver für Götterspeise. Nun bin ich...

Halli hallo Nach etwa einmonatiger Pause (und dem alten und sogar noch mehr Gewicht auf den Rippen :cry: ) habe ich per heute wieder zu AD zurück gefunden. Ich weiss auch nicht was mit mir geschehen ist, hatte keine Lust mehr auf gar nichts. Kann euch gar nicht erklären warum dies so ist...

Guten Morgen ihr Lieben So, nach einer kleinen Auszeit habe ich erneut mit Phase I begonnen und fühle mich gut dabei :P Ich mache die AD mit meiner Cousine und wir haben uns gedacht nach einem Monat Diät mal mexikanisch Essen zu gehen und nicht auf die KH zu achten. Ist das ok für den...

Hello 2gether Bei mir macht sich langsam der Gedanke breit, ich könnte evtl. zu viel essen. Habe hier im Forum vermehrt von Negativkalorien gelesen. Auch, dass man mit der Zeit auf die Kalorien achten muss habe ich hier entnommen. Gemäss meinem Buch braucht man sich NIE um die Kalorien zu...

Hallo Leute Letzte Woche habe ich die tollen Macadamia Nüsse für mich entdeckt. Hab auch reichlich davon gegessen, denn ich dachte sie hätten 0KH. Diese Woche und nach kleiner Zunahme musste ich feststellen, dass die Nüsse KH haben, also hab ich mir gesagt Finger weg davon :cry: Nun...

Halli hallo Ich bin nun seit bald zwei Wochen dabei und habe bereits etwas abgenommen. Bin richtig happy :D Trotz ständiger Lesesessions, die ich durch das Forum, oder durch andere Infostellen und Büchern durchführe habe ich immernoch nicht herausgefunden, wie ich nach einem Begriff...

hallo leute, heute habe ich gleich mehrere fragen. hab auf einer nährwerttabelle gelesen, dass wodka und andere hochprozentige alkoholischen getränke 0kh haben. kann das denn möglich sein? ich bedanke mich für eure antworten. liebe grüsse rufi

Hallo Leute Habe mich seit 4 Wochen nicht mehr gemeldet, jedoch stöbere ich täglich im Forum herum, um einige Tipps zu erhalten. Nun habe ich eine konkrete Frage, deren Antwort ich nicht finden konnte: Kann man Teigwaren nach Atkins machen? Ich meine, ich habe von euren Brot-...

Ich habe letzte Woche mit der AD begonnen. Lief alles bestens. Habe 2.2kg abgenommen und war zufrieden mit dem neuen Gewicht in die Ferien fahren zu können. Doch letztes Wochenende habe ich einer "Fressattacke-Lust" nachgegeben und fast ganze zwei Tage nur gegessen. Ich muss sagen, habe in der...

Halli hallo, da bin ich bereits wieder mit einer zweiten Frage. Und zwar besagt mein schaues Büchlein, dass die Phase I eine Woche geht. Hier lese ich aber vermehrt, dass sie zwei Wochen geht und einige hängen da noch weitere Tage/Wochen dran. Ist es nun absolut falsch, wenn ich bereits...

Hallo zusammen Ich habe gestern, nachdem ich mich das ganze Wochenende in die Atkins Thematik eingelsen habe, mit der Diät begonnen. Fühle mich pudelwohl, denn ich esse mehr als ich sonst esse und ich habe bereits 500g abgenommen :D Im Buch schreibt Atkins von einem Käsekuchen, den man...