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hallo zusammen, bin sehr froh dieses forum gefunden zu haben, und hoffe auf gute ratschläge und ein bisschen motivation wenns denn sein muss. kurz zu meinem speck: bin 41 jahre, 170 cm und 60 kg. hört sich ja bis hierhin alles ganz gut an. leider liegt mein fettanteil bei über 30%, und es...

hallo zusammen, wollt mal kurz TACH sagen. ehrlich gesagt blicke ich hier noch nicht ganz durch, aber mit der zeit wird das denke ich schon. hab das gefühl als wäre ich hier richtig um ein paar kg. los zu werden. der wille und der wunsch sind da, was mir fehlt ist jemand der mich immermal...