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  1. R

    Abnehmen durch Sport – aber wie kann ich meinen Stoffwechsel zusätzlich ankurbeln?

    Diät ist einfach nicht mein Ding. Abnehmen will ich aber trotzdem unbedingt. Ich versuch es halt mit Sport, hab mich auch jetzt in einem Studio angemeldet, wo so ein spezielles Zirkeltraining angeboten wird, das beim abnehmen helfen soll. (Mal sehen…) Was ich schon immer mal fragen wollte...
  2. R

    Hallo,

    ich stelle mich kurz vor. Ich bin 31 Jahre alt, 187 cm groß, und momentan wiege ich etwa 98 kg. Ich suche nach der besten Diät um wenigstens 90 kg zu erreichen. Das heißt es müssen mindestens 8 kg runter. Meine Knie werden langsam schwach. LG
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