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also einen süßlichen geschmack habe ich nicht. ist normal würde ich sagen. okay werde mal leberwurst etc. weglassen. mittags ist es halt immer schwer zwecks essen im büro. würde denn ausdauersport helfen um rein zu kommen?

Hey Dio, ist so eine Leberwurst aus der Dose gewesen. Steht nix drauf :-( Ist jetzt schon der 4 Tag rum und immer noch keine Ketose :-(

also ich hatte mal 135 kilo. ich habe dann durch ätkins und trennkost 35 kilo abgenommen bis auf 100 kilo. denke bei 1,95 m ganz okay ;-) mittlerweile hab ich aber durch alkohol am we und ab und zu fastfood wieder zugenommen. der ticker stimmt nicht ganz. momentan bin ich wieder bei 114 kilo...

na da bin ich mal gespannt! hoffe das wird was! aber man nimmt ja trotzdem schon ab oder erst wenn die speicher leer sind?

nee so richtig durst habe ich nicht wirklich. also momentan trinke ich so ca. 3 ltr. wasser am tag. kaffee lasse ich komplett weg. ich komme momentan halt beruflich nicht dazu sport zu machen. wäre schon hilfreich um die speicher zu leeren oder?

Hallo Zusammen, mache jetzt seit 3 Tagen strikt Ätkins und komme einfach nicht in die Ketose?!?!? Habe gelesen, dass es nach 2 Tagen schon Verfärbungen auf den Streifen geben sollte? Was mache ich denn falsch? Also die 3 Tage sahen bis jetzt so aus: Montag morgens Rührei mit...

Hallo? kennt jetzt jemand ballaststoffreiche Lebensmittel die ich in Ätkins anwenden kann?

Mein Bruder hat leichte divertikulose zur erklärung das sind kleine divertikel (ausstülpungen) --> http://de.wikipedia.org/wiki/Divertikel in der darmwand in der sich zu harter stuhlgang festsetzt und dann entzünden kann. sehr schmerzhaft und bei langanhaltender entzündung kann die...

kannst Du mir noch ein paar Balaststoffreiche kohlenhydratarme Lebensmittel aufzählen?

Hallo alle Zusammen, also ich habe mal eine Frage an Euch. Mein Bruder hat gemerkt wie toll ich doch durch diese Ätkins Diät abgenommen habe! *stolzbin* Nun will er das auch mal probieren! Problem ist nur, er hat Probleme mit dem Darm und muss sehr Balaststoffreich essen. Er hat mich...

Ich brauche die Kohlenhydrate garnicht! Ich könnte eigentlich mein Leben lang ohne Kohlenhydrate auskommen. Bzw. das mache ich ja schon über ein Jahr. Bloß manchmal habe ich mal das Bedürfnis mal eine Pizza oder Lasagne oder solche Dinge zu essen! Das fehlt mir schon ab und zu mal! Und das...

Hallo Leute, wollte mal fragen ob es sinnvoll ist, nach ca. 3 Wochen sehr strenger Ätkins (fast keine Kohlenhydrate) und sehr viel Sport, mal einen Tag einzulegen an dem man alles isst was man Lust hat? Mir hat mal jemand erklärt der Körper das braucht, damit sich der Stoffwechsel nicht...

Hi, wollt mal fragen. Hängt es bei den Getränken wie Cola Light nur an dem Koffein das man nicht abnimmt? Sonst könnte ich ja 4 Liter Cola Light ohne Koffein am Tag trinken? Geht das? Hat das nicht auch was mit dem Aspartam im Getränk zu tun?

Geht doch einfach zum Burger King. Da kannst Du King Wings essen. Die haben keine kh! Echt geil die Dinger! Aber sau scharf! ;-)

Hi Miri, danke für die ausreichenden News! Manfred schrieb mir, es wäre unnötig das zeug zu nehmen. es würde ja eh nichts bringen. LG Jörg

Servus, ja irgendwie hab ich gedacht, da ich wirklich sehr muskulöse durchtrainierte Beine (das kommt vom Eishockey) habe, und ja normalerweise auch 2-3 mal die Woche Eishockey trainiere, bräuchte ich die Beine nicht extra zu trainieren. Die werden doch im Eishockey sowie bei Fahrradfahren...

Danke Klaus! Ich will es mal hoffen! Dein Wort in Gottes Ohr! Liebe Grüße Jörg

Hi Klaus, also mein Trainingsplan sieht so aus: Montag: Brust, Tripzeps, Bauch (Manchmal 1 Std. Fahrrad) Dienstag: Rücken, Schulter, Bizeps, Bauch (Manchmal 1 Std. Fahrrad) Mittwoch: Ausdauer (Eishockey) Donnerstag: Brust, Tripzeps, (Manchmal 1 Std. Fahrrad) Freitag: Rücken...

Hallo Klaus, meinst Du wirklich das ich zu viel trainiere? Ich habe schon ziemlich viel Muskeln aufgebaut und so langsam sieht man die halt auch, da das Fett schwindet! Aber am Bauch ist es halt schwierig! Ich denke es ist halt auch überschüssige Haut. Wie soll ich die weg bekommen? Deswegen...

Hi Manfred, ja ich bin halt ein Neuling und jeder sagt da irgendwie was anderes! Ich hab halt gemerkt, dass ich durch die Einnahme der Pillen zum Beispiel nach einem Wochenende der Sündigung ;-) nicht zugenommen habe. Ansonsten haben die Pillen noch nicht viel gebracht. Ich habe halt mal...