Suchergebnisse

Hallo Perditax, danke für dein Feedback. Ich mache zur Zeit schon Sport, 3 x pro Woche 45 Minuten Ausdauertraing und 30 Minuten Krafttraining. Dies bekommt mir soweit gut und ich habe keine Probleme mit Schwäche oder Kraftverlust. Allerdings ist ein ganzer Tag skifahren doch wesentlich...

Hallo Jan, vielen Dank erstmal für deine nette Antwort. Du hast natürlich recht, wenn ich mich den ganzen Tag sportlich beim Skifahren bewege werde ich warscheinlich nicht soviel zunehmen. Allerdings wird mein Körper Probleme haben falls ich auf KH umstelle diese zu verwerten -...

Hallo zusammen, ich mache jetzt seit 6 Wochen Atkins und bin sehr zufrieden. Das ist die 1. Diät bei der ich mich wohlfühle und auch Resultate erziele (8kg verloren). Ich bin immer noch in Phase 1 da ich insgesamt über 20kg abnehmen möchte. Mein Gewicht heute ist 112kg bei 193cm...

Hallo Lolle, naja auf Fett verzichtet habe ich nicht wirklich sonst würde ich keine 120kg auf die Waage bringe :wink: Ich habe eher auf Salat mit Öl und Essig verzichtet, wenn Salat dann schön mit fettiger Salatsoße aber halt kein Öl. Hab auch viel Schnitzel mit Pommes, fettiger Nudelsalat...

Hallo zusammen, ich habe gestern mit der Ätkins Diät angefangen. Bin durch Zufall mein googeln nach "Low Carb" auf dieses Forum gestoßen und finde es wirklich klasse. Bevor ich von meinen Problemen berichte erstmal kurz meine Eckdaten damit ihr Euch ein Bild machen könnt. Bin 193cm groß und...