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Hallo Christel! Danke für deine Antwort. Ich traue mich immer gar nicht soviel Gemüse zu essen, wegen der KH. Wieviel trinkst du denn so am Tag? War so stolz auf meine 2 l. LG Else

Okay, los geht´s. Ich kürze mal so ab: F: Frühstück M: Mittag A: Abendessen Z: Zwischendurch 1. Tag (07.06.06) F: 2 Wiener M:1/2 Broiler mit Haut!! (WOW die habe ich schon ewig nicht mehr gegessen- bei dem Gedanken an Fett habe ich sonst gleich Panik gekriegt :shock: ) A: 1 Omelett...

Danke für eure Antworten, da fühle ich mich doch schon etwas wohler als "Neuling". Mein heutiger Speiseplan sah ähnlich aus wie gestern, ihr findet das sicherlich einseitig. Da ich mich aber sonst eher "low fett" ernährt habe (versucht.. aber meistens gescheitert und mit dem schlechten Gewissen...

Hallo liebe Leute, ich bin absoluter Atkins Neuling. :confused: Ich kämpfe eigentlich seit ich 15 bin mit leichtem Übergewicht. Hatte mich bei einer Größe von 1,75 m so bei 68-70 kg eingependelt. Das war mir eigentlich zu viel. Mein Ideal-Wohlfühl-Gutausseh-gewicht liegt bei 63-65. Vor 6...