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hi :lol: ich wollte mal drei fragen klären die mich heute beschäftigen: 1. darf man zuckerfreien kaugummi essen zb von Wrilgey´s extra??? 2. darf man bomboms von arvas mit geschmack essen??? da gibts auch kaugummis von 3. darf man in der esten phase spargel essen?? finde darüber...

hi hab den eistee grad mal ausprobiert schmeckt ja super lecker *g* :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin:

super vielen danke hab etz noch mal den mut und starte morgen durch *fg* ;)

danke werde ich mir mal anschauen die tabelle *g* ja das ist glaub immer noch in mir drin*g* werds mir merken hmm wie siehts mit den schokoriegel in der phase 1 aus`??? super du bist echt liebe danke für die vielen antworten

super danke für die tipps!!! also macht es auch nix wenn ich zb statt2 wiener 3-4 wieder mit nehme?? oder ist fleisch besser?? hmm mirist das immer so peinlich das ohne brot zu essen und wenn ich dann noch fleisch mit nehme das geht gar net *G* drum esse ich lieber die wiener!!

habe vorher immer punkte gezählt W. Wachter. und ich hab das noch in mir drin sehe alles in punkte und naja bins gewohnt von fleisch wurst wenig zu nehmen *G* weil es hat ja einige punkte!!

also ich habe das buch aber nicht die neue glaube ich und auch gelesen nur ganz blicke ich da net so durch!! mein freund zb der hält sich nicht ganz an die regeln trinkt auch mal alk. und nimmt ab!!! in der ersten phase sollte man doch keinen trinken oder???

das ist super lieb von dir das du mir das ausgerechnet hast! hmm wie schaffe ich das etz die 2000 kcal einzuhalten das ist ne menge!!!

naja etz habe natürlich heute weil ich so gefrustet war ein leckeres börtchen gessen!! wollte erst aufgeben aber denke ich werde morgen mein mut zusammen fassen und neu starten ich trinke gerne pfeffminze oder reubusch tee mit karamel und ich trinke cola light koffeinfrei!! diese schokoriegel im...

das versteh ich jetzt nicht *seufz*

hi danke erst mal für deine antwort ich bekomme mein regel seit 2 jahren nicht mehr da ich ein hormonstäbchen drin habe. erst dachte ich hmm vielleicht wirkt das stäbchen net mehr und ich währe schwanger und hab deswegen zu genommen aber ist zum glück nicht so!! woher weiß ich ob ich zu viel...

meinst du das liegt daran das ich zu wenig esse`????? da hab ich noch gar net drüber nach gedacht- hmm wieviel gr fleisch ist du so am tag??

nein mach kein sport trinke so im schnitt 2-3 liter tee und wasser!! was sich verändert hat ich trinke ne vitaminbrausetbl. die hat aber kein zucker und in der ketos war ich auch! vielleicht also habe heut so überlegt esse ich mehr wurst ( wiener pfefferbeiser) als fleisch!! ich find nur...

hallo habe die aktins diät vor 4 wochen angefangen und 3 kg insgesamt abenommen. doch seit seit ner guten woche habe ich wieder mein ausgangsgewicht!! habe nach derphase 1 gegessen!! bin total frustriert und es heute abgebrochen!!! könnt ihr mir helfen?? mich etwas gegleiten??? mir noch ein paar...

hi Du, wenn du verstopfung hast versuch mehr zu trinken, bewege dich mehr, oder esse etwas lainsamen oder versuchs mal mit etwas brokkolie das regt die darmbewegung an und es müsste dann auch wieder klappen!;)

danke ist super lieb von euch:grin:

hi danke und woher bekomme ich die daVinci Aromen ????

hi :rolleyes: wollte mal fragen wieviel ihr von dem aroma dazu gibt????

danke ist lieb von dir

hi hi;) habe auch mal die leckeren muffins ausprobiert und mir sind sie auch gleich geglückt *Freu* wo bekomme ich schokoaroma her?? habe nur vanille oder rum gefunden!