Suchergebnisse

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
  1. Miri25w

    Fruuuuuuuuuuuuuuuuust :[

    also wer tunfisch auf pizza mag, fährt mit dem tunfisch-boden ganz gut. tunfisch + 1 Ei vermischen. auf ein mit backpapier ausgelegtes Blech plattdrücken (in pizzaform ;) )für 10-15 minuten kross backen, dann raus. und dann einfach belegen wie man mag. oregano und gewürze nicht vergessen...
  2. Miri25w

    Baut mich bitte auf...

    Also ich finde am schlimmsten ist es immer noch für mich an einer Bäckerei vorbei zu gehen. Das duftet einfach herrlich. :grin:
  3. Miri25w

    Ich sag dann mal Tschüss

    hm, jetzt bin ich aber überrascht... der hat hingeschmissen. Dabei war er voller Elan dabei. Aber ich denke, er sollte das lieber im stillen Kämmerlein weiter durchziehen. Durch seinen Job, ist er glaub ich nicht so empfänglich für "gut-gemeinte" Kommentare. Kritik ist halt nicht jedermanns...
  4. Miri25w

    Nicht Atkins sondern DUKAN...

    herrlich :D
  5. Miri25w

    Jetzt gehts lo-os, jetzt gehts lo-os!

    Aktualisier deinen Ticker, Jürgen :D Find ich super, dass es endlich klappt bei dir. Und du wirst sehen, dass das noch viel mehr werden wird. Ich wünsch dir viel Glück dabei.
  6. Miri25w

    LC-Brot von Body attack

    Also ich mach mir Montags immer ein brot und davon hab ich die ganze Woche was. Klar irgendwann wirds etwas weich, aber hey ich beschwer mich nicht. Das Brot hat 1,9gKH auf 100g. Das sind zwei dünne scheiben. Völlig ok. Und das beste, ich hab hier so nen shop ums Eck wo ich das kaufen kann. Das...
  7. Miri25w

    Abbruch und neue Vorbereitung

    Also bei uns (ich weiß, das ist nicht überall so) wird alles gemacht, was der werte Herr Dozent/Referent möchte. Wenn diese Personen unzufrieden sind, kommen sie auch nicht wieder. Deshalb heisst die Devise : Geht nicht, gibts nicht. Allerdings muss ich dazu sagen, dass einige Betriebe recht...
  8. Miri25w

    Phase I - Tips & Tricks

    unbedingt viel, viel trinken. dann halten sich die Kopfschmerzen auch in Grenzen.
  9. Miri25w

    Hallihallo

    Also ganz am Anfang fand ich es schon faszinierend, dass ich mich nicht mehr so aufgebläht gefühlt habe. Wichtg für mich war auch, dass ich nun meine Ernährung in die Hand genommen habe. Habe mich nie mit Ernährung auseinander gesetzt und dann hatte ich auf einmal Kenntnisse worüber andere nur...
  10. Miri25w

    Nur abgenommen, und plötzlich 1/2 kg zug. ;(

    hm bei mir liegts meistens am zyklus. Wassereinlagerungen ohne ende inklusive der dazu passenden Pfunde. Vielleicht liegts bei dir auch daran. Und 0,5kg ist doch kein Drama. Wenn ich kurz vor meinen Tagen bin, habe ich bis zu 2kg mehr drauf...:grin:
  11. Miri25w

    LC-Brot von Body attack

    hui, zum Glück. Sonst hätte ich ein problem im Hotel :) Dann dir auch nen schönen Urlaub.
  12. Miri25w

    LC-Brot von Body attack

    oh fein. super dankeschön. :) ich hab noch ne frage. weiß jemand, ob man Brot mit in den Urlaub nehmen kann. Also fertig gebackenes LC-Brot. Ich fliege Samstag für 5 Tage nach Mallorca und wollte mir Brot mitnehmen. Also im Koffer, nicht im Handgepäck :)
  13. Miri25w

    Phase 1 - oder doch nicht...?

    Ich hab die Stäbchen am Anfang sehr viel genutzt. Allerdings musste ich am Anfang auch mit den mengen an Wasser kämpfen. Mehr als 2 Liter hab ich sonst nie pro Tag getrunken. Je mehr Wasser ich getrunken hab, umso weniger haben die Stäbchen auch angezeigt. Also nicht zu sehr drauf verlassen und...
  14. Miri25w

    Abbruch und neue Vorbereitung

    Huhu. Also ich arbeite ja im Veranstaltungsbereich einer Schulungsakademie und bin täglich den Leckereien ausgesetzt. Ich hab das damals so gemacht...Hab allen immer gesagt, dass ich keine Kohlenhydrate vertrage. Ich bin kein Fan von extra-würsten, aber wenn man das vorher ankündigt, kommt die...
  15. Miri25w

    Ich nehme zu anstatt ab...was läuft da falsch?

    uff ok...scheisse...:-x ich brat mir nun reumütig Spiegeleier und schmeiss die Schokolade weg...
  16. Miri25w

    Ich nehme zu anstatt ab...was läuft da falsch?

    ja wenn ich das jetzt so lese, hast du schon Recht.Ich hantier zuviel mit diesen Ersatz sachen rum. LC-Brot, Diätzeuchs. Ich glaub ich muss wirklich wieder in Phase I und das strikt durchhalten. Phase II - IV sind wohl wirklich nur zum Gewicht halten. Hach,es wäre ja so schön einfach gewesen...
  17. Miri25w

    Ich nehme zu anstatt ab...was läuft da falsch?

    was meinst du denn mit Ersatz? weil ich Diät-schokolade anstatt normaler Schokolade esse? Und Süßstoff anstatt Zucker? Andersrum wäre es doch noch blöder :) Also meinste Süßstoff und Diät-Schokolade weglassen, dann klappt das? So ganz ohne Süß...hm hm...hab ich bei meinem vorherigen Abnahmen...
  18. Miri25w

    LC-Brot von Body attack

    kennt das jemand und hat das jemand schon ausprobiert? Ich hab mir da letztens Brötchen von gemacht, aber die schmeckten irgendwie nach Gummi. Kann mir jemand nen Tipp geben, wie man solch LC-Brote "aufhübschen" kann? Dankeschön :)
  19. Miri25w

    Ich nehme zu anstatt ab...was läuft da falsch?

    Huhu, also das ist ja nun mein x-ter Versuch entweder wenigstens mein Gewicht zu halten, oder auch wohl abzunehmen. Aber im Gegenteil...ich nehme zu. Seit Juli bin ich von 86 auf 88,4 hoch. Gut ich war im Urlaub und hab dort nur KH's gegessen. 10 Tage lang. Doch als ich wieder kam...
  20. Miri25w

    zugenommen mit atkins

    Also ich habe nie Kalorien gezählt.Hab einfach die KH's weggelassen. Hab 4 Wochen PhaseI gemacht, dann langsam quark + beeren und sowas dazu genommen. Diese Ketostix hab ich nur beim ersten mal benutzt, brauch ich aber definitiv nicht. Ich merke wenn ich in Ketose bin, auch ohne die Stix...
Oben