Suchergebnisse

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
  1. B

    leichter als gedacht

    AW: leichter als gedacht poah gestern wollt ich schon alles hinschmeißen. wär am liebsten zum mc donalds und hätt mir nen hamburger geholt. wenn sich bei der waage auch nichts tut, ist man sehr dazu verleitet aufzugeben. Gott sei dank hab ichs nicht getan. heute morgen waren die 2 kg die seit...
  2. B

    leichter als gedacht

    AW: leichter als gedacht Irgendwie nehm ich jetzt zu statt ab.......bin unter meinem tagesbedarf, bin auch in keto lt sticks, aber ich fühl mich irgendwie auch nicht so wohl wie vor meinem schlemmertag!! Ist der schuld??? Was ist los???
  3. B

    leichter als gedacht

    AW: leichter als gedacht Was sagt ihr zu chia-samen?? Passen die zu low carb??
  4. B

    leichter als gedacht

    AW: leichter als gedacht Oh mann, ich bereue den tag jetzt schon gewichtstechnisch tut sich nichts und in ketose bin ich auch noch nicht!
  5. B

    leichter als gedacht

    AW: leichter als gedacht a ok, vielen Dank. Bin ja schon froh wenn ich nicht wieder 14 Tage in Phase 1 verbringen muss.
  6. B

    leichter als gedacht

    AW: leichter als gedacht Ok, wird gemacht!!!!
  7. B

    leichter als gedacht

    AW: leichter als gedacht Hab jetzt noch eine Frage..........war ja vorher in Phase 1 von Atkins..........muss ich jetzt wieder von vorne anfangen?? Wollte eigentlich in Phase 2 wechseln, aber nach dem "Sündertag" hat sich das wohl erledigit oder?
  8. B

    leichter als gedacht

    AW: leichter als gedacht Halloooooo! Also am Samstag hab ich gesündigt............ Morgen: 1 Semmel mit Marmelade und Butter (das hat mir wirklich gefehlt) und ein Kornspitz mit Schinken und Käse, Kaffee mit Sahne Mittag eine Miniportion Spaghetti Bolognese (hatte mir einen riesen Teller...
  9. B

    leichter als gedacht

    AW: leichter als gedacht Hab ich auch vor, nur sehr viel obst ist nocht drin wenn man in keto bleiben will! Heute ist wirklich ganz schlimm und ich hab ao lust auf was süßes, semmeln, weintrauben..........
  10. B

    leichter als gedacht

    AW: leichter als gedacht Also am fettanteil liegts sicher nicht, der fettanteil ist eigentlich sehr gut! Morgen werd ich einfach mal sündigen, 4 wochen ohne ist jetzt auch mal genug! Ein tag und dann gehts wieder weiter
  11. B

    leichter als gedacht

    AW: leichter als gedacht Ich bin kein sonderlicher gemüsefreund, jubel es mir immer irgendwie unter damit ich genügend nährstoffe aufnehme! Mach mir eher gedanken darüber das ich so "schlapp" bin
  12. B

    leichter als gedacht

    AW: leichter als gedacht Der hilft gegen was?
  13. B

    leichter als gedacht

    AW: leichter als gedacht So, am Montag sinds 4 Wochen. Mache mir gerade Gedanken über einen cheatday.........irgendwie würd ich gern wieder mal Obst essen und Joghurt und einen Teller Spaghetti. Habe aber schon ein schlechtes Gewissen wenn ich nur dran denke................soll ich?? Meine...
  14. B

    Irgendwie müssen die Pfunde ja purzeln

    AW: Johanna's Atkins Abenteuer :) Ich habe soeben festgestellt ich passe wieder in eine meiner alten Hosen *freu*, was kann einem mehr motivieren als so etwas?? Und das Beste darin ist, ich seh nicht aus wie ne Presswurst *lol* Wie lang denkt ihr soll ich Phase 1 fortsetzen???
  15. B

    Irgendwie müssen die Pfunde ja purzeln

    AW: Johanna's Atkins Abenteuer :) Hallo Ihr Lieben! Wollte mal hallo sagen und loswerden, das ich eure Erfolge toll finde. Es freu mich wahnsinnig hier so ein nettes Forum gefunden zu haben, da alleine duchhalten nicht so einfach ist. Ich bin seit heute die 2te Woche in der Atkins Phase 1...
  16. B

    leichter als gedacht

    AW: leichter als gedacht achso ...........so läuft das also :-P Soll ich das jeden Tag machen???? Heute bis jetzt............ Frühstück: Kaffee mit Sahne (Frühstücke sehr selten) Mittag: eine große Portion Wurstsalat (mhmmmm) Abend: gibts heute noch Putenspieß mit Eisbergsalat Ich...
  17. B

    leichter als gedacht

    Genau heute seit 2 Wochen versuche ich Atkins und ich muss sagen, es ist mittlerweile wirklich leichter als gedacht. Heute auf die Waage und hatte 71,9 kg :jump1:gestartet bin ich mit ca. 75,8. Meinen Gürtel kann ich bereits ein Lock kleiner schnallen und auch die Hosen dei sonst etwas...
  18. B

    HILFE zu Nährstoffverteilung

    AW: HILFE zu Nährstoffverteilung schade, an diesen zustand könnt ich mich gewóhnen, vorher war mir mittag ne stunde schlaf und nachts min 9 zuwenig!!!! jetzt bin ich den ganzen tag topfit! heute und gestern hab ich gemerkt das ich kaum hunger verspüre! versuche mindestens den grundumsatz zu...
  19. B

    HILFE zu Nährstoffverteilung

    AW: HILFE zu Nährstoffverteilung ok, ich versuchs wikrlich! ist wohl auch nur gewohnheitssache! schlafe im moment ziemlich schlecht! bin irgendwie zu fit um zu schlafen!!! kann das au h an der ketose liegen?
  20. B

    HILFE zu Nährstoffverteilung

    AW: HILFE zu Nährstoffverteilung zuviel der herstellung?? kann ich da was tun? ich zwinge mich zurzeit wirklich mehr zu trinken. versuch es mit brühe, über den tag verteilt, bring ich die einfach leichter runter. beschummel meinen körper einfach!!
Oben