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Hallo bin mal wieder da, habe lange nichts geschrieben, da ja alles so toll war. Nun bin ich ein wenig verzweifelt. Habe vor zwei Jahren mit der ketogenen Ernährung angefangen - war da noch 95 kg. Es wurd dann immer weniger, die Freude war riesengroß und ich habe Komplimente bekommen, dass ich...

Hallo, melde mich mal wieder hier im Forum. Es sind jetzt schon 9 Monate vergangen nachdem ich mit der Keto Ernährung angefangen habe. Mir geht es eigentlich ganz gut und ich habe 10 Kg abgenommen. Doch seit August ist Stillstand auf der Waage. Mal 500 gr. mehr, mal 500 gr. weniger. Ich ernähre...

Hallo, ich habe vor ca. sechs Wochen angefangen, die Kohlenhydrate zu reduzieren, also keine Süßigkeiten, Brot, Nudeln, Obst. Angefangen habe ich allerdings mit Almased, bloß da hatte ich irgendwie immer Hunger. Mein Anfangsgewicht waren 94 kg. Nun ist die Waage bei 90 kg aber bewegt sich auch...