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  1. NiciS

    Wissenschaft oder einfach nur Essen

    Ich habe mir jetzt in den letzten Tagen sehr viele interessante Beiträge durchgelesen, die mich jetzt doch sehr verunsichert haben. Die meisten von Euch scheinen sich sehr intensiv mit biochemischen Prozessen der Ernährung beschäftigt zu haben. Das ist mir in dem Maße vor einigen Jahren hier...
  2. NiciS

    Nicis Neustart

    So, da isse wieder. Flauschige 97 Kilo habe ich wieder drauf, die gleiche Kampfklasse wie 2016. Nachdem ich erfolgreich meine damaligen Erfolge vernichtet habe geht's jetzt zurück auf Anfang. Gestern war Tag 1, mit 20 gr. KH ein guter Start. Ich muss mich erstmal wieder etwas reinfuchsen...
  3. NiciS

    Hallo, ich bin die"Neue Alte"

    Hallo zusammen! Nachdem ich in 2016 mit Unterstützung dieses Forums und natürlich Keto sehr gut abgenommen hatte bin ich, nach einigen halbherzigen Versuchen, wieder hier gelandet. Mein damaliger Erfolg hat, bedingt durch meine Inkonsequent, natürlich nicht lange angehalten. "Normal" und davon...
  4. NiciS

    Bin ich nicht normal???

    So langsam komm ich mir echt komisch vor. Ich mach so ziemlich alles falsch was geht, ich esse penetrant unter meinem Grundumsatz, zu wenig Fett, viel zu viel Eiweiß, Skaldeman für'n A..., kein Cardiotraining, nur Krafttraining, hin und wieder mal nen Weißwein, mal nen Keks etc… Und nehme ab...
  5. NiciS

    Shapewear

    Ich frag hier mal in die Runde nach Euren Erfahrungen mit Shapewear! Ich habe ja, wie schon öfter erwähnt, eine fiese Problemzone an Bauch und Taille. Alles ist mittlerweile schlank, nur an Taille und Bauch klammern sich die Rollen noch verzweifelt fest. Ich vermute, daß das nicht mehr nur Fett...
  6. NiciS

    Mein Mann muss abnehmen

    Mein Mann, 175 " groß", knappe 120 Kilo, kam gestern ganz empört von seinem Doc. Er war wegen seines Rückens beim MRT und laut Befund haben sich im Nervenkanal der Wirbelsäule Fettzellen angesiedelt, die auf die Nerven drücken!? Ich meine, dass Fett auf die Nerven geht haben wir ja alle...
  7. NiciS

    Der 10 Kilo Club

    Stolli und ich haben beschlossen, eine 10-Kilo- Challenge zu starten! Das Ziel: Bis März sind 10 Kilo weg. Wir möchten gemeinsam gegen die Versuchungen, die der Winter mit deftigem Essen und Advent-und Weihnachtsleckereien mit sich bringt widerstehen und uns im Frühjahr schlank und fit aus den...
  8. NiciS

    Nicoles Tagebuch

    Hallo nochmal an dieser Stelle! Nachdem ich mein Essverhalten seit Dienstag bei fbbd dokumentiere möchte ich hier auch gerne ein Tagebuch anlegen und freue mich auf eure Tipps. Ich habe am Montag gestartet, 93,5 Kg auf 1,75 m. Erstaunlicherweise habe ich an allen 4 Tagen weniger als 20 gr Kh...
  9. NiciS

    NiciS ist jetzt mit dabei

    Hallo zusammen! Auf der Suche nach Infos bin ich auf das Forum gestossen und hab schon ganz viel Interessantes gefunden. Ich bin die Nicole, 48 Jahre alt, 175 gross und aktuell 93 kg schwer. Da dieses extreme Übergewicht mich schon viele Jahre, fast mein ganzes Leben, begleitet möchte ich...
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