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  1. D

    Dextro Energy als schneller Energiespeicher verwenden

    Hallo, ich bin auch gerade dabei über die Low Carb Ernährungsumstellung meinen KH Verbrauch zu reduzieren. Größtes Problem ist bei mir der Hunger den ich mit Dextro Energy unterdrücke.Ich nutzedafür auch um die Konzentration zu steigern Dextro Energy als Pulver in Wasser mit geringer Menge...
  2. D

    App für den täglichen KH Wert

    Hallo, ich suche eine App (Android) bei welcher ich die täglichen maximale Zunahme von KH hinterlege und aus einer Datenbank mir die Werte pro Gramm von dem was ich gegessen habe hinzufügen kann. Somit hätte ich immer einen Überblick was ich noch Essen darf und was nicht. Das KH-App ist zwar...
  3. D

    Speiseplan

    Hallo, ich bin schon seit längerem an der Atkinsdiät dran aber leider aus Zeitgründen meistens nur einfache Kost. Würde mir gerne mal einen Wochenspeiseplan oder Monatsspeiseplan erstellen. Zuvor wollte ich nur mal Fragen ob es denn so etwas schon gibt eh ich mir mal wieder zuviel Arbeit mache...
  4. D

    Kohlenhydrate Krustenbraten

    Hallo, ich finde leider keine KH Angaben zu den Krustenbraten von Langewiesche. Auf der Verpackung steht nichts. Hatt jemand Angaben dafür ? MFG Albert
  5. D

    Wochenplan für Phase 1

    Hallo, hat jemand einen guten Wochenplan für Phase 1. Der im Atkins Buch hat keine richtige Teilung zwischen Mittag und Abend oder ist dat egal. Wollte hat einen wo ich mich direkt dran halten kann, da ich sonst immer zuviel verschiedenes Esse ohne zu schauen was es an KH hat, wenn es nicht...
  6. D

    Brauche Unterstützung zu folgenden Nahrungsmitteln

    Hallo, ich benötigt bitte eure Erfahrung bei folgenden Nahrungsmitteln, wo ich diese kaufen kann. schweineschwartenchips eiweißpulver sojamilch johannisbrotkernmehl Weinsteinbackpulver Splenda gluten Wir haben bei uns Aldi, Plus, Netto, Kaufland, Edeka in der Nähe. Bis jetzt habe ich im...
  7. D

    tzatziki mit wenig KH

    Hallo, ich suche ein gutes Rezept oder einen Vorschlag für mein tzatziki. Ich nehme immer den 40 % Quark, weil es mit dem 20 %tigen so bitter schmeckt und dann kommen 2 Gurken geraspelt rein (ohne das Fruchtfleich, zuviel Wasser) und natürlich viel Knobi, Salz und Pfeffer. Hat der Quark zuviel...
  8. D

    Pizzateig

    Hallo, habe hier von den Low Carb Pizzateig angeboten gelesen. Leider ist im Shop nichts drin. Kann man selber einen Herstellen ? Habe mal was gehört mit Johannisbrotkernmehl. Kennt da jemand ein gutes Rezept vielleicht für ne komplette Pizza mit wenig KH ? MFG Albert
  9. D

    Das aufstehen fällt sehr sehr schwer

    Hallo, versuche seit 2 wochen die Atkins Diät, wobei ich zur Zeit im Ausland tätig bin und ich nicht immer es so genau einhalten kann. Aber ich habe seitdem ein Problem. Ich komme früh nicht mehr aus dem Bett was ich vorher nicht hatte. Hilft da auch Kalium ??? Oder was muss ich Ändern ...
  10. D

    Suche für Kohlenhydrate eine Berechnungstabelle

    Hallo, bin mal wieder ein neuer. Habe das Atkins-Diät Buch fast durch. Bin zur Zeit im Ausland tätig wo mir das einhalten noch ein wenig schwer fällt aber wenn ich zurück bin lege ich mit Phase 1 richtig los. Was mir noch fehlt, ist eine Seite oder Formel zur schnellen Berechnung der...
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