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  1. blackrose9776

    Ketose aber kein unterschied auf der Wagge

    Ich weiß ja selbst das es sich unrealistisch anhört, es ist aber dennoch fakt!!! Ich würde es dir gerne beweisen , ich habe ebend versucht bilder hochzuladen leider geht das im moment nicht. Ich versuchs weiter
  2. blackrose9776

    Ketose aber kein unterschied auf der Wagge

    Ich habe jetzt mal was anderes versucht....ich habe seid Montag morgen meinen Fett und Eiweißanteil sowie meine Kcal drastisch erhöht gehabt...also praktisch wie vor 3 Jahren als ich das erste mal mit Atkins angefangen habe. Wie hoch die einzelnen Werte bei Fett und Eiweiß sind keine Ahnung war...
  3. blackrose9776

    Ketose aber kein unterschied auf der Wagge

    Falls meine Körperfettwaage mich nicht anlügt habe ich einen Körperfettanteil von 25,6%..der Wasseranteil liegt bei 52,7%
  4. blackrose9776

    Ketose aber kein unterschied auf der Wagge

    Eiweiß und Fett Menge kann ich dir nicht geben da ich das immer nach Bauchgefühl mache... Ich kenne die Berechnung pro Kg an Gewicht aber das ist mir zuwenig ich habs damals mal genau berechnet und da hatte mein Kreislauf schlapp gemacht das gleiche passiert wenn ich zuwenig kcal zu mir...
  5. blackrose9776

    Ketose aber kein unterschied auf der Wagge

    beim ersten mal Atkins lag ich soweit ich mich noch errinnern kann so um die 3500 kcal (warscheinlich sogar mehr)..... ich weiß das es sehr viel ist (war) aber .... damals war es so das je mehr kcal an Fett zu mir genommen habe je besser habe ich abgenommen.... deswegen habe ich auch jetzt...
  6. blackrose9776

    Ketose aber kein unterschied auf der Wagge

    Hallo.... erstmal vor weg.... ich habe vor 3 jahren angefangen mich ketogen zu ernähren ...ich habe Phase 1 fast 1/2 jahr praktiziert und bin dannach auf Low Carb umgestiegen... nach 1 jahr hatte ich mein wunschgewicht erreicht (35 Kg weniger) und konnte es mit LC sehr gut halten teilweise...
  7. blackrose9776

    Hallo zusammen

    Danke aber auch die Erfahrungen helfen mir im moment leider nicht weiter da ich seid wochen nen stillstand habe...
  8. blackrose9776

    Hallo zusammen

    Mein Name ist Steffi und ich bin 40 jahre jung :D ich habe vor 3 Jahren angefangen mich nach Atkins zu ernähren und habe innerhalb 1 jahres 30 kg verloren. Mein Startgewicht lag bei 99 kg. 2015 hatte ich einige gesundheitlich sehr einschneidene erlebnisse und wurde insgesamt 4x operiert davon...
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