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  1. H

    12 Tage und erstes kleines Ziel erreicht

    Huhu zusammen, Ich hab in 2 Wochen und 2 Tagen 4.2 Kilo abgenommen. Habe mich erst nach 2 Wochen gewogen. Allerdings nach 1 Woche gemessen. Brust -6cm Bauch -3 cm Beine -2 cm Ich versuche täglich nicht pber 15 g Kh zu kommen, gehe Montag Mittwoch und Freitag je 1 Stunde joggen (etwa 7...
  2. H

    Total gefrustet

    Ja das mit dem Wasser in den Muskeln hab ich auch schon gelesen, konnte es mir aber nicht vorstellen:-)) Dann wäre das ja geklärt. Ich hatte mir vorgenommen, mich immer Montags zu wiegen, Ich halte es nicht aus. Hahaha. Selber schuld. Geduld gehört leider nicht zu meinen Stärken. Aber ich...
  3. H

    Total gefrustet

    Hallo Tiga, Danke für Deine Antwort. Grundlegend mach ich aber nichts falsch oder? Das mit der Ketose habe ich schon probiert, aber ich halte das nicht durch da ich dann kein Obst essen kann, ist es für mich nicht zum aushalten. Das mit dem Hormonschwankungen dachte ich mir letzte Woche auch...
  4. H

    Total gefrustet

    Hallo ihr Lieben, Ich bin Tanja 32 Jahre, habe 2 Kinder, 10 Jahre und 20 Monate, bin 1.70m groß und wiege 86 Kilo. Durch low Carb bin ich Anfang des Jahres von 90 auf 84.6 runter. Dann ging nichts mehr. Null... ich hab dann wieder aufgehört, weil es einfach schwierig ist wenn der Partner nicht...
  5. H

    Das sind doch viel zu wenig kcal

    Ich danke euch für die tollen und schnellen Antworten. Ich hoffe ich kann das alles umsetzen. Wenn ich das lese, klingt es einfach :-) und die Steaks im link sind suuuuuuuuper.
  6. H

    Das sind doch viel zu wenig kcal

    Aber das mit den 20 g Kh am Tag verstehe ich nicht.... egal was man isst überall sind Kh drin. Außer im käse. Wie macht man das denn?
  7. H

    Das sind doch viel zu wenig kcal

    Hallo zusammen. Ich bin weiblich 31 Jahre habe vor 5 Monaten entbunden und wog vor 2 Wochen 86.8 Kilo heute sind es 82.5 Kilo. Bin 1.70 groß. Mein Mann und ich haben beide mit low carb angefangen. Und zeigt sich auch der 1. Erfolg. Ich habe mir zur Hilfe eine app runter geladen in der ich all...
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