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Hallo Zusammen Nun melde ich mich mal wieder. Ich ernähre mich nun schon seit gut 5 Monaten ketogen. Ich habe in dieser Zeit 17 Kilo abgenommen und wiege jetzt bei einer Grösse von 163 54 Kilo. So war ich auch frührer immer. Nun kommen vermehrt von meinem Freundenkreis Unterstellungen, dass ich...

Hallo ich bins mal wieder..... Mein erwünschtes Zielgewicht habe ich erreicht von 56 Kilo. Ich habe sehr schnell abgenommen in 9 Wochen 13.5 Kilo. Mache die LCHF Diät. Nun esse ich seit 4 Tagen meinen Kalorienbedarf von 1960. Ich muss extrem viel futtern damit ich auf all diese Kalorien komme...

Hallo ihr Lieben ich bins wieder:-) Sorry wenn ich soviele Fragen stelle aber ich mache diese Diät noch nicht so lange. Ich bin jetzt sicher seit 5 Wochen in der Ketose. Anfangs habe ich nach 12 Tagen einen "Fresstag" gemacht und bin natürlich rausgeflogen. Nun mache ich es so, dass ich am...

Hallo ihr Lieben Ich war ja gestern beim Arzt und habe Blut abgegeben. Heute bekam ich die Resultate. Insulin ok Hatnsäure ok Nierenwerte ok Zuckerwerte ok Cholesterinwerte erhöht Gesamtcholesterin 7.35 mmol HDL 1.4 normal LDL 5.2 zu hoch (normal 4.1) Triglizeride 1.2 normal Ich mache die...

Ich war heute beim Arzt. Er sah mich nach 2 Monaten das erste mal wieder. Er sagte zu mir ich sei nicht wieder zu erkennen. Sehe toll und mega gesund aus. Ich erzählte ihm von meiner ketogenen Ernährung seit 7 Wochen. Ich dachte da würde jetzt eine komplette Gegenwehr kommen. Aber nein er ist...

Hallo ihr Lieben Ich hoffe ich bin hier richtig. Nun möchte auch ich ein Tagebuch eröffnen. Meine Daten: Grösse 163 15.3.2017 69.8 Kg 26.4.2017 58 Kg Ich mach LCHF Diät. Mein täglicher Kalorienbedarf ist 1400 kcal Fett 117 Eweiss 70 KH 18 Um den Stoffwechsel anzuregen mache ich so alle 10...

Hallo ihr Lieben Ich habe eine Frage......nun beginne ich mit der 7. Woche mit der ketogenen Ernährung. Mit dem Abnehmen klappt es wunderbar habe mein Zielgewicht von 58 Kilo jetzt erreicht ABER was mir aufgefallen ist, ist dass ich viel weniger Nerven, oft greitzt bin und schlechter Laune...

Hallo zusammen Gibt es hier Leute die eine Stoffwechsel/oder Autoimunkrankheit haben? Ich leide an der perskinösen Anämie. Das heisst bei mir bildet sich kein Vitamin B12 Die Symptome sind ständige Müdigkeit. Muskelschmerzen jeglicher Art. Wirkung auf das zentrale Nervensystem d.h. Kribbeln in...

Hallo ihr Lieben Ich möchte mich schnell vorstellen. Ich heisse Daniela und bin 47 Jahre alt. Mutter von 4 Kinder. Seit 4 1/2 Wochen mache ich nun die Ketodiät. Ich bin absolut kein Leistungssportler mache jeden Tag mei 30 Minuten Workout. Ich möchte einfach abnehmen. Ich habe bereits 5 Kilo...