Suchergebnisse

Hallo Stelpa, ich bin zwar kein Sportarzt aber in Sachen Dehnen weiß ich schon etwas Bescheid. Es gibt einen Unterschied zwischen dem Dehnen vor und nach dem Training. Hier ist das richtige Dehnen ganz gut beschrieben. Kurz gesagt musst du dich für die Beweglichkeit vor Allem nach dem Training...