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:grin: hallo ihr lieben! wie sieht es denn mit dem runden abgepackten (vorder-, hinter- )kochschinken aus, den es überall für 1,19€ gibt oder die anderen sorten für ca 0,59€ z.b. fleischrotwurst? ich finde den echte klasse, rolle ihn mit einem streifen gouda zusammen und stecke ein fähnchen...

jo, habe ich gemerkt. habe es jetzt erst gelesen. werde dann bei ad die 85-110 g käse beachten und einhalten. sosnt hat es keinen zweck, da hast du recht. Thxx fussel!!

cool, danke! na, dann muß ich ja immer so meine täglichen kaklorien im auge behalten. aber wieviel fett darf oder bzw muß ich zu mir nehemen. ich bin zwar gerne für viele gesunde öle und fette. aber: ist es denn ok, daß ich pro tag ca 500g käse mit ca 40% fett i. Tr. (d.h. ca. 24g pro...

hallo ihr lieben! bin auch neu hier und habe das leider noch nicht so herausbekommen mit grund- und gesamtumatz.:???: kann mir das jemand nochmal genau erklären, wie ich das ausrechne und wo ich die tabellen hier finde?:grin: bei der einen tabelle hat es ergeben, daß mein grundumsatz 371...