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Ich bin über meine Hochzeit und die damit verbundenen Feierlichkeiten aus der Ketose gekommen. Meine Mitochondrien dürften noch in der Lage sein, Ketone zu verstoffwechseln. Allerdings fällt es mir gerade während meiner 60-65 Stunden Wochen sehr schwer wieder zurück zu Atkins bzw. Keto zu...

Hi ihr Lieben, ich ernähre mich seit Angang November ketogen und behaupte jetzt mal, dass ich keto adaptiert bin. Ein klares Indiz dafür war, dass ich plötzlich Hiit machen konnte, was mir davor extreme Probleme gemacht hatte. Im Moment trainiere ich auf einen Halbmarathon. Das klappt eigentlich...

Hallo liebe Mitstreiter, liebes Tagebuch, heute ist Tag 2 und ich hab die Ketogrippe überstanden. Das Drücken im Kopf ist so gut wie weg. Ich hab 2011/12 schon einmal Atkins gemacht und das elf Monate recht hardcore durchgezogen. Danach zwei Jahre LC und irgendwann dann nicht mehr -...