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  1. E

    Überlegungen zur Ketose

    Hallo, ich hab ja nun in erstaunlich kurzer Zeit bei erstaunlich gutem Befinden und leeeeckerem Essen an die zehn Kilogramm abgenommen. Vermutlich ist das unter Ketose bei einem eher höheren Ausgangsgewicht ganz normal. Ich lese hier und anderswo aber auch, dass es üblich ist dass sich das...
  2. E

    Warum kein Keto mehr?

    Hallo, mir ist aufgefallen, dass viele der 'alten Hasen' hier schon lange kein Keto mehr machen, oder momentan gerade wieder darauf zurück kommen, aber scheinbar auch nicht in der Absicht, das dauerhaft zu machen, da sie sich schon wieder über die nächste Ernährungsänderung Gedanken machen. Ist...
  3. E

    Vortrag über Zusammenhang Übergewicht/Fett

    Sehr interessanter Vortrag: Und auch wenn es sich hier nur um eine Hypothese handelt, finde ich das alles super erklärt und begründet und damit in keinster Weise vergleichbar mit deutschen 'Experten' die sich hinstellen und nicht mehr rauskriegen als 'Kokosöl ist eins der schlimmsten...
  4. E

    alles weg

    Alles weg
  5. E

    Schokolade 100%

    Hallo, habe mir eine 100%ige Schokolade gekauft. Bei den Nährwert steht, dass sie 26g Kohlenhydrate hat, wovon 0g Zucker ist. Süßstoff ist ja auch keiner drin, also was sind denn bitte die KH und, viel wichtiger, muss ich die anrechnen? Die 99%ige von Lindt hat ja viel weniger KH, obwohl da ein...
  6. E

    Eiweißproblem

    Hallo zusammen, bin seit 3 Wochen in Ketose und eigentlich ist alles fein, nehme aber 1. eher langsam ab (2.8 Kilo bis jetzt) . Das wäre nicht schlimm für mich, da es mir gutgeht aber ich denke irgendwie wenn alles so laufen würde wie es soll, sollte das etwa schneller gehen. 2. Problem ist...
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