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Ist es sinnvoll oder eher Quatsch? Freue mich über Eure Erfahrungen!

Hallo Ihr Lieben, ich war in letzten Monaten aus verschiedenen Gründen etwas "schlampig" mit meiner ketogenen Ernährung.Manche Tagen war es auch frei nach dem Motto:"All you can eat":wasntme: Seit 23.7 bin ich wieder in der Spur und habe wieder mit Keto angefangen.So lange Rede ,kurzer Sinn...

Ich habe mal eine Frage: Ich esse morgens gerne 4 Eier mit gebratenen Bacon.Normalerweise nehme ich mir 50 gr. Bacon aus der Packung und ab in die Pfanne-ok.Neulich hatte ich Besuch und hatte die ganzen 100 gr Bacon gebraten und wollte mir dann 50 gr nehmen-und was soll ich sagen? Es blieb...

Also ich esse morgens 4 Rühreier mit 50 gr Speck-ist super und macht mich lange satt.Aber nach dem Krafttraining bin ich unsicher! Und gerade dann ,wenn man nicht gleich danach nach Hause kommt.Und ein Steak habe ich auch nicht immer dabei,;) Wären 10 Paranüsse auch ok? Was macht ihr so direkt...

Also ich bin mir nicht sicher ,ob das so ok ist: Also KH bei 20 ,EW 73, Fett 210 Dazu Sport 3 x die Woche Kraft und Ausdauer!

Ich habe auch eine Frage und zwar: Um in Ketose zu gelangen nutze ich Atkins Phase 1 ( KH unter 20 ) .Ich würde mich dann gerne etwas an Paleo orientieren und die anderen Atkins -Phasen vergessen.Würdet ihr dann die KH dann auf 30 erhöhen? Gehe noch zum Krafttraining 3 die Woche. Wie ich gelesen...

Moin ,Moin und Hallo! Ich freue mich hier zu sein.Ich habe schon an meiner Ernährung gedreht und komme sehr gut mit viel Rührei ,Bacon u.a klar.( auch wenn man für verrückt gehalten wird-bei so vielen Eiern)Jetzt möchte ich es aber sehr" Straight " durchziehen und nicht wieder in alte...