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Hi ihr Lieben und erstmal ein frohes neues Jahr. Ich stehe grad vor einem ‚Rätsel‘ und dachte mir, dass mir hier ja evtl. Jemand helfen könnte. Hab die vergangenen Jahre schon öfters auch längfristiger ketogen gelebt und mich ernährt. Seit einer Woche bin ich nach langem wieder dran, war auch...

Halihallo und schönen Abend ihr Lieben, ich habe vor ungefähr 3 Wochen mit der ketogenen Diät/Ernährung angefangen mit 92kg bei einer Größe von 1.77m, habe aktuell ein Gewicht von 84kg. (allerdings waren davon mindestens 3-4kg angefressen über die Feiertage, also eher Mageninhalt als verlorenes...