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Die Idee mit dem Forum- Tagebuch finde ich gut und werde das mal ausprobieren. Ab sofort werde ich jeden Morgen auf die viel zu lange nicht benutzte Waage steigen und mein Gewicht hier eintragen. Heute waren es 112 kg. Ein kleiner Anfang in die richtige Richtung.

Hallo! Ich habe in den letzten Jahren sehr stark zugenommen und möchte die überschüssigen Kilos langsam, aber nachhaltig wieder los werden. Früher habe ich mich normalerweise Low Carb ernährt und möchte das jetzt auch wieder tun. Ich hoffe, in diesem Forum Anregungen und Erfahrungsaustausch zu...