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Ich verliere derzeit 8-10kg und möchte auch etwas tun, dass die Haut im Hüft- und Po-Bereich etwas gestrafft wird und nicht mehr ganz so schlabbrig aussieht. 8-)
Kann mir jemand besonders effektive Übungen für Zuhause empfehlen? Oder gibt es andere Tipps?
Danke im voraus!
