Suchergebnisse

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
  1. E

    Suche ein Brot Rezept

    Hello! Habe vor langer Zeit mal einen Eimer Leinsamenmehl und einen Eimer Weizenkleber bestellt, um mir daraus Brot zu backen. Nun finde ich leider das Rezept nicht mehr. Ich weiß nur noch, daß da außer den beiden erwähnten Zutaten nicht viel drin war... :D Kann mir jemand weiterhelfen?
  2. E

    Eiscafes Tagebuch

    Gestern Morgen auf die Waage gestellt: 94kg Meine Frau meinte dann, noch ein paar kg, dann würde ich wieder in meinen Hochzeitssmoking passen, der seit 12 Jahren im Schrank hängt... :rofl: Also, gleich zur tat geschritten, Smoking anprobiert: nicht nur dass er wieder passte - er hätte an Bauch...
  3. E

    Eiscafes Tagebuch

    So, heute morgen warens 15kg... Aber ich glaube ich muss mein ursprüngliches Zielgewicht nach unten korrigieren. Der Bauch muss ganz weg...
  4. E

    Eiscafes Tagebuch

    Hallo! danke für dein posting! Zu den Konjaknudeln: Mal den psychologischen Aspekt außer Acht gelassen - warum hemmen sie die Abnahme??
  5. E

    Erster Refeed - Fragen..!

    Könntest du mir erklären was mit KH-Toleranz gemeint ist?
  6. E

    Eiscafes Tagebuch

    Moin, liebes Tagebuch ... :) Vergangene Woche habe ich die 100 geknackt und seit ein paar Tagen lacht mich jetzt die 99.0 an. Sind jetzt also 12kg in ~1,5 Monaten. Komischerweise merke/sehe ich an mir wenig Veränderung. Klar, die Klamotten sind zu groß, Freunde die mich ein paar Wochen nicht...
  7. E

    Eiscafes Tagebuch

    Die 100 kommen in Sichtweite! :-) Beim letzten Mal kam bei 101 ein sehr nerviges Plateau ... Ich hoffe das bleibt mir dieses mal erspart ...
  8. E

    Eiscafes Tagebuch

    Das adamsbrot grad aus dem Ofen geholt. Warm 2 Scheiben abgeschnitten, Butter drauf und weg... Sehr lecker
  9. E

    Eiscafes Tagebuch

    So, der "Wassertest" geht weiter. :D Gestern wieder 4 Liter Wasser getrunken. Heute sagt die Waage: 0,8kg weniger. Nachdem sich eine Woche lang kaum was getan hat, mach mich das schon ziemlich froh. Ist wahrscheinlich wirklich nur Zufall, dass das genau mit meiner geänderten Flüssigkeitsaufnahme...
  10. E

    Eiscafes Tagebuch

    Hm, keine Ahnung, aber gefühlt war ich gestern und heute 37 mal pinkeln .... :-D
  11. E

    Eiscafes Tagebuch

    Hallo! Ja, stimmt schon. Ich habe viel seltener so richtig dolle Hunger. Was ich aber festgestellt habe: Sehr oft war das Abendessen meine erste Mahlzeit des Tages. Den ganzen Tag nichts gegessen, dafür aber abends dann einen Riesenhunger und wirklich alles nachgeholt... Das geht jetzt, in...
  12. E

    Eiscafes Tagebuch

    Was mir just in diesem Moment auffällt: Sich unter Atkins mal soooo riiiichtig satt zu essen ist verdammt schwierig wenn man kein Fleisch isst und nicht Berge von Gemüse oder Käse essen darf/will ... Und bleibt mir erstmal weg mit Eiern.... ;-)
  13. E

    Eiscafes Tagebuch

    So, liebes Tagebuch ... :D Nach der ersten rasanten Woche hat es die Waage in der zweiten Woche erwartungsgemäß deutlich gemütlicher angehen lassen... Aber 5,5 kg in 2 Wochen ist wohl trotzdem ok. Heute Abend werd ich mit dem "Sportprogramm" beginnen.
  14. E

    Creative100 (Bilderbuch)

    Moin! Würdest du mir/uns dein Rezept verraten? Bin auch auf der Suche nach einer "Unterlage" für die Eier ;-) hab bisher aber nicht wirklich was schmeckendes gefunden...
  15. E

    Eiscafes Tagebuch

    Moin! Ja, die habe ich auch nicht gegessen jetzt. War lediglich eine Erfahrung aus der "Vergangenheit" ...
  16. E

    Eiscafes Tagebuch

    so, erst der 6. Tag und schon hab ich gesündigt.... hab gestern Abend ein komplettes Tütchen Macadamia vernichtet... Hab meine Frau nötigen müssen 3-4 Nüsse zu essen, aber den Rest hab ich schön alleine futtern "müssen"... Was lernen wir daraus?... Eine Tüte aufmachen, um mir mal 4,5 Nüsslein zu...
  17. E

    Eiscafes Tagebuch

    Was mir jetzt schon auffällt: Ich muss den Tag besser planen. Mal eben eine Bratwurst an der nächsten Bude oder im Notfall "einmal nur Fleisch, bitte" bei Dönerman ist jetzt ja nicht mehr... KH-frei UND fleischlos bekommt man eigentlich nirgendwo... Selbst bei der "Nordsee" ist eigentlich alles...
  18. E

    Eiscafes Tagebuch

    So, gestern auf eine Hochzeit eingeladen gewesen. Mir schwante böses, aber am Buffet könnte ich meine guten Vorsätze mithilfe von Fisch und Gemüsebeilage wahren. Um 1 Glas Sekt bin ich nicht drumherumgekommen, aber ansonsten war das Servicepersonal so freundlich mit stetig und augenzwinkernd mit...
  19. E

    Eiscafes Tagebuch

    1. habe ich nirgendwo was von hau-Ruck-Aktion bis Zielgewicht geschrieben. Im Gegenteil. 2. "Es heißt Ernährungsumstellung, weil es dauerhaft ist." Ja, genau das habe ich geschrieben. 3. ich habe nicht erst zugenommen seit ich vor 1 Jahr aufgehört habe Fleisch zu essen, sondern schon in den 20...
  20. E

    Eiscafes Tagebuch

    Guten Tag! Ich wollte nie wieder hierher kommen müssen.... ;-) Jetzt bin ich aber wieder da.... Vor zwei Jahren mit Atkins von 116 auf 100 kg reduziert, dann genervt von einem wochenlangen Stillstand gewesen und die Motivation verloren... Mittlerweile wieder bei 110 angekommen... Vor 3 Tagen...
Oben