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  1. elaria

    Am Geburtstag Atkins aussetzen? Wie haltet Ihr das?

    Nur noch 2 Tage bis zu meinem Geburtstag!! Echt Tricky... an meinem Geburtstag will ich auf jeden Fal ein Stück Erdbeerkuchen essen. Das ist Tradition und möchte ich mir auch nicht verbieten. Bin nicht so ein Kuchenfan, daher weiß ich das es bei einem Stück auch bleiben wird. Am Freitag...
  2. elaria

    Ich bins, Elaria!

    Hallo Atkins und LC Freunde! Ich bin 29 Jahre alt, berufstätig und ohne Kinder. Problemzonen ja, laut BMI Normalgewicht bis leichtes Übergewicht (je nachdem) . Zum Glück bin ich recht groß, aber das nützt einem im Bikini auch nichts mehr:lol: Eigentlich bin ich ein ein Energiebündel und immer...
  3. elaria

    Lachs in Senf-Sahne-Soße- schnell zubereitet und einfach lecker-

    250- 300g gefrorene Lachfilets 1 Becher Sahne 1 Becher Schmand Käse geraspelt kl. Tl Senf mittelscharf Schnittlauch, Petersilie, Dill (Menge nach Geschmack) Salz, Pfeffer (evtl. Tl. Tomatenmark) Ofen auf 200 Grad vorheizen (Umluft). Sahne und Schmand mit den Kräutern und Gewürzen mischen. Den...
  4. elaria

    Elarias Tagebuch

    Hallo, ich bin neu hier und würde gerne meine Erfahrungen mit Euch teilen und mir auch gerne Tipps holen. Alter :29 Größe: 178 cm Startgewicht: 80 kg aktuelles Gewicht: 76 kg Wunschgewicht: 69 , (bzw. bis zum Sommer 65 kg) Start der Ernährungsumstellung war der 06.02.08 Ich habe die Ersten...
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