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AW: was ist denn da los? naja habe damals auch von einer scheibe käse und ein 5 cm großes stück salami am tag gelebt *schwitz*, 2 stunden im fitnesscenter verbracht und mindestens 2 stunden joggen gewesen. bin sogar nachts nochmal aufgestanden zum joggen wenn ich ausnahmsweise mal noch was...

AW: was ist denn da los? hallo ihr lieben, danke für die aufmunternden und vor allem realistischen worte. klar weiß ich das ich die kilos jetzt nicht in einem monat verlieren werde. habe mit 18 schon mal atkins gemacht und in den ersten 6 tagen 7 kilo verloren und im ersten monat knapp 22 kilo...

hallo, also irgendwie verstehe ich das nicht. letzen montag mit atkins begonnen und in 4 tagen 4 kilo runter. bis jetzt also wieder 4 tage 1 kilo wieder rauf. halte mich strikt an atkins: fleisch, käse, adamsbrot, diverse waldenfarms produkte mit je 0kh und nur ganz wenig davon, mayo und ein...

AW: Nachgebaute Adamsbrötchen ohhhh man, da hab ich mir die sachen aus dem adamsbrot auch umgerechnet und schaue hier ins forum und da hat das schon eine liebe gemacht. bin ich aber froh das ich net zu blöd zum rechnen war weil das brot schon im backofen ist *lach*. dann kann es ja nur gut werden!

AW: tolles leinsamenbrot ohhh stimmt, gehen lassen muss man ihn auch, ganz vergessen. werde es noch nachtragen. danke!

AW: Ich bin unter 90kg! wow das ist ja klasse! herzlichen glückwunsch.

AW: ja wie geil ist das denn? danke tangül, ja könnte gut sein das sie deswegen jetzt was mehr zeigt.

AW: kein sicht- bzw.messbarer Erfolg und trotzdem ... freut mich für dich! (so unbekannter weise). lg jacqueline

AW: ja wie geil ist das denn? hallo sonja, danke dir. denke es war ja ehh nur wasser lach. aber weg ist weg oder? aber heute schon einen wermutstropfen 0,5kg drauf! naja das wird sich bestimmt einpendeln *schwitz*. lg jacqueline

hallo, montag mit atkins begonnen und jetzt nach 4 tagen schon 4kg leichter. ja ich freu mich!!!! lg an alle und viel erfolg

AW: Endlich klappt das Abnehmen wieder von mir unbekannter weise auch herzlichen glückwunsch!

hallo, hier mal meine variante des leinsamenbrotes. es kommt ein leicht fluffiges und rustikales leckeres brot raus. von der konsistens hat es fast was wie graubrot. das ganze brot hat nur 7,48kh. :grin: 300g leinsamenmehl - 0,3kh 100g leinsamen mix geschrotet und ganz - 0,1kh 1pck backpulver...

AW: ein Schwergewicht, wird leicht wie eine Feder hallo kevin, viel erfolg und spass hier!

AW: wieder da... danke ihr 2!

hallo ihr lieben, ich heiße jacqueline, bin jetzt 31 jahre und nach 4 jahren wieder hier. habe damals abbrechen müssen weil ich kein essem mehr runter bekommen und dadurch zu schnell abgenommen habe. ich habe damals in 12 tagen 8kg abgenommen von 121 auf 113 und schwere kopfschmerzen und...

upsi süsse, hatte dich glatt überlesen. wow 2,1kg bei in 9 tagen sind bei deinem gewicht super. hoffe dir gehts gut wünsche dir natürlich auch viel erfolg lg cat

hallo, ja danke mir gehts wieder bestens auch wenn ich von samstag auf sonntag gesündigt habe. war mit meiner besten freundin unterwegs und hab gesoffen ohne ende. aber nur sachen ohne kh ^^. hab gott sei dank nichts zugenommen aber wie es zu erwarten war die letzten 2 tage auch nichts...

hallo, @julie b: ja werd mich von nun an drauf besinnen bissel danach zu schauen was ich isse damit ich keinen mangel bekomme @meggi21: werd mich heute in den aldi schwingen und mal schauen was die haben. hab halt nur angst wegen der kh´s die da drin sind aber wenn du meinst dat dat nichts...

hehe mag auch nen flachwichser *prust*

ohhh ich glaub da hab ich total was verpasst, wusste ja noch net mal dass das überhaupt läuft ^^