Hallo,
ich habe Anfang April mit einer Ernährungsumstellung nach dem Motto "Leichter leben in Deutschland" (von Apotheken durchgeführt). Grundlage ist eine Ernährung nach dem Prinzip von Low Carb + Low Fett + Slow Carb, also viel Vollkornprodukte, wenig Weißmehl, abends möglichst keine KH...