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  1. V

    Pille...

    Ich nehme auch eine leichte Pille und habe auch gar keine Nebenwirkungen. Habe deswegen noch nie zugenommen oder sonstiges. Hab sogar mal eine Pille danach genommen, weil ich meine Pille vergessen habe, regelmäßig einzunehmen. Und bei Pille danach sind die Hormone ja wesentlich stärker, so hat...
  2. V

    Sport

    Ich mache auch Sport wo ich nur Zeit habe, versuch abwechselnd mal Joggen, dann Schwimmen zu gehen und zwischendurch auch Aerobic und Pilates zu machen. Ist zwar bisschen anstrengend, weil ich zurzeit so viel arbeite, aber man kommt nicht drum rum wenn man abnehmen will. :trampoli:
  3. V

    LC ohne Waage?

    Genau der Meinung bin ich auch, wiege mich nämlich auch nur 1 mal in der Woche. Wenn ich mich jeden Tag wiegen würde, dann würde ich ja verrückt werden, weil ich entweder paar Gramm zunehme oder nur ein wenig Gramm abgenommen habe.
  4. V

    Umfrage: Zählt ihr kcal oder nicht?

    Ich zähle keine Kalorien, da ich mein Körpergefühl gut einschätzen kann und keine Lust habe alles zu protokolieren. Außerdem überschlägt man die Kalorien sowieso kurz im Kopf, bevor man eine Kalorienbombe zu sich nimmt und dann reicht es auch für mich.
  5. V

    Trinkt Ihr wirklich gar kein Koffein?

    Ich habe auch noch nie Kaffee getrunken und mag es überhaupt nicht. Aber Cola oder Cola Zero trinke ich total gerne, auch wenn ich weiß, dass da viel Zucker steht und es ja eigentlich auch nicht gesund ist. Naja ansonsten trinke ich auch so um die 2-3 Liter Wasser
  6. V

    Welches Wasser trinkt Ihr am liebsten?

    ich trinke nur mineralwasser (aber nur das mit ganz wenig Kohlensäure), stilles Wasser bekomme ich nur runter wenn ich was nebenbei esse und ein Geschmack vom Essen im Mund habe, sonst geht das gar nicht. Das Mineralwasser trinke ich auch von Penny, weiß jetzt nicht wie es heißt, ist aber mit...
  7. V

    Zucker - Auswirkungen auf den Körper

    Hm, das finde ich aber auch äußerst selten, denn die kohlenhydratarme diäten sind doch so beliebt und man nimmt wirklich viel ab, sogar Stars und Models wie Heidi Klum setzen darauf. Ich hab dazu recherchiert, aber leider nichts wertvolles rausfinden können :confused::confused::confused:
  8. V

    Trinken macht schlank

    Ich trinke nur 3 - 3,5 Liter am Tag, habe mir jetzt aber vorgenommen wenigstens 4 Liter am Tag zu trinken. Aber es fällt halt einen schwer, weil Wasser auf eine Dauer fade ist, diese ganzen Tees mag ich sowieso nicht, kaffee, cola usw. sind ungesund. Es bleibt halt nur eine wenige Auswahl übrig.
  9. V

    Ab- und Zunahme im Wechel

    Gehe auch möglichst zu einer gleichen Zeit auf die Waage, also morgens oder abends. Denn wenn man einmal sich morgens wiegt und in 5 Tagen wieder abends, dann kann es auch sein dass du 1-2 Kilo mehr hast, obwohl du gar nicht zugenommen hast (abends wiegt man mehr, weil man durch den tag gegessen...
  10. V

    In Ketose und trotzdem feiern?

    Ich sehe es genauso, in kleinen Mengen darf man sich doch was gönnen und dazu würde ich nur das trinken, was einem auch schmeckt (genauso wie mit Schokolade oder sonstigen Leckereien, auf die man für immer nicht verzichten könnte).
  11. V

    Matthias sein Kontrolltagebuch

    auch von mir ein Herzliches Lob an dich, dass du schon über 35 Kilo abgenommen hast, unglaublich. Ich fange erst an, mal sehen wie es bei mir wird. Hast du mal Tipps wie man am Besten änfängt, die Ernährung umzustellen, so dass man nach ein paar Tagen nicht gleich wieder rückfällt?
  12. V

    mee´s Tagebuch

    Mehr als die Hälfte hast du schon geschafft, und die 5 Kilos sollten für dich kein Problem darstellen (natürlich wenn du so weiter machst, wie vorhin). Du kannst aber schon jetzt stolz auf dich sein, ich habe Respekt von dir. Mach weiter so...
  13. V

    Excelltabelle für Gesamtkalorien und -KH eines Gerichts

    Sehr schöne Tabelle, jetzt ist es auch ganz leicht und schnell die Kalorien zu kontrollieren. Vielen lieben Dank :laola:
  14. V

    "La grande bouffe" im Urlaub

    Bei mir war es so, dass ich fast alles essen konnte, weil ich mich bewegte. Ich hab mich nicht jeden Tag am Strand oder Swimmingpool hingelegt, sondern habe auch mal die Stadt zu Fuß erkundet, mal shoppen geganen, dann abends bisschen schwimmen, auf der Eishockeybahn gespielt (bringt dich ganz...
  15. V

    Blutungen....

    Ich nehme eher zu, das heißt so um 1 Kilo. Bei mir passiert es aber recht selten, wenn ich mal Zwischenblutung haben, ungefähr 1-2 mal im halben Jahr.
  16. V

    Hallo an euch alle

    Hallo, ich bin 19 Jahre alt und auch ich möchte dringend abnehmen. Und zwar so um die 15 kg. Ich bin 1,74 m groß und wiege knapp 84 kg. Habe die mir in den letzten 1,5 Jahren angefressen. War durch mehrer Knie-Op´s lange angeschlagen und konnte mich nicht richtig bewegen. Nun ist alles wieder...
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