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Also zu wenig trinke ich nicht denke ich 3-4 Liter Wasser am Tag. Heute habe ich keine Kopf schmerzen. Ja klar ist es Super all das zu essen was man nicht durfte bin immer noch skeptisch ob das klappt. Gestern Abend Schweinekotelett mit Salatgurke und Majo 2 Spiegeleier. Heute Morgen...

Kreuzkümmel

Das ist schön zu Hören bin mir noch ziemlich unsicher weil ich ja die ganze Zeit low Fett gemacht habe. Ist eine Ganz schöne Umstellung was man da alles essen darf. Morgens 6:00 : Eiweißeshake mit 3 Esslöffel Walnussöl Morgens 9:00 : 150g Gouda und 1 Landjäger 2 Pizza Wiener Mittag 12:00 80g...

Ja 3 mal die Woche Kraftsport und 3 mal die Woche Fußball

Ich möchte mich hier etwas vorstellen mein Name ist Jens ich bin 25 und Komme aus der schönen Pfalz. Hatte vor einem Jahr mit Weight Watchers angefangen das auch gut geklappt hatte. Mein Rekordgewicht lag bei 123,5 da sagte ich mir so kann es nicht weiter gehen. Als ich bei WW war hatte ich...

Hallo habe heute Morgen meine Anabole Diät begonnen, und werde denke ich hier eine Tagebuch zur Kontrolle Führen. Und hoffe das ich auf Fehler hingewiesen werde, die ich begegne bei meiner Diät. Start Gewicht: 107 Kg 03.11.08 Morgens 6:00 : Eiweißshake mit 3 Esslöffel Walnussöl und 3...