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Nun brauche ich doch mal eure Hilfe!:help11: Seid gut einem Monat bin ich in Ketose. Ich esse viele Eier, Käse, Fleisch, ab und zu Fisch. Neu gibt es Quark und Nüsse dazu. Mein Menuplan ist eigentlich sogar total eintönig und einfach. Von der Menge her komme ich auf 1200 bis 1500 kcal. Die...

Ich hatte mir mal das Ziel gesetzt, nie über 65 kg zu wiegen. Das konnte ich auch fast 12 Jahr halten. Mit drauf achten was ich ass und etwas mehr Bewegung war das bisher auch kein Problem. Doch seid einiger Zeit kann ich das Gewicht einfach nicht mehr halten. Obwohl ich nicht mehr esse...

Hallo zusammen, auch ich möchte gerne ein paar Kilos loswerden und hoffe, hier auf Gleichgesinnte zu stossen. Es würde mich freuen, wenn ich Antworten auf meine tausend Fragen bekäme und es wäre toll, wenn man zusammen zum Ziel käme! Ich heisse Gigax, bin 43 Jahre alt, 170cm gross und wiege...

Hallo zusammen! Auch ich möchte mein Glück versuchen und endlich ein paar Kilos loswerden!! Gigax ist mein Name, ich bin 43, weiblich und komme aus der Schweiz. Bestimmt habe ich immer viele Fragen, ich hoffe fest, dass ich auch immer Antworten bekomme und zwar ganz ehrliche! Vielen lieben...