Hallo, seid 4 Wochen bin ich sabei und habe erst knapp 2 Kg runter. Die ersten beiden Wochen habe ich brav NUR Eiweiss (Fleisch/Käse) gegessen und ab der dritten Woche grünes Gemüse (Broccoli, Blattspinat, Zucchini), Milchprodukte (Quark) und Blattsalat hinzugefügt. Derzeit liege ich bei 25KH...