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Ich weiß ja, tägliches Wiegen hat seine Tücken und man darf sich nicht verrückt machen lassen, aber gleich nach dem ersten Tag +0,5 kg ... das ist gemein.

147,7 kg 4,5h _:shock: _Gewicht_Schlaf_Timing_Nahrung_Wohlfühlen_ 09:30 3gr KH Macadamia-Nüsse 09:30 0gr KH Schafskäse mit Chilli 09:30 0gr KH Energydrink, sugarfree 0,2 L Wasser

:lol: ich schmeiß mich weg! :rotfl: ... also ich bin da bestimmt Doppelrahmstufe. Oh je.

ich weiß, dass ich aufschreiben muss, was ich esse. Sonst klappt das bei mir nicht. dann wiederum hab ich (in Zeiten in denen LC geklappt hat) nie wirklich darauf geachtet, wieviel ich esse - solange ich richtig esse (max 20gr KH, mehr hochwertiges Fett als Eiweiss). Ich schreib mal nur die...

Meine Digitalwaage belügt mich :shock: : 147 kg Aber die Arztwaage sagt, ich starte mit 147,2 kg. OK, diese Komma 2 gilt es heute loszuwerden. 147,2 kg 5h 18:50 22:00 _:(_Gewicht_Schlaf_Timing_Nahrung_Wohlfühlen_ 06:30 1gr KH Kochschinken 06:30 1gr KH Käse-Pfeffersalami 17:00 2gr...

Hallo zusammen, ich hab schon früher mal erfolgreich mit LowCarb abgenommen, aber ich habs leider nicht geschafft, meine Ernährung dauerhaft umzustellen. Und so bin ich die letzten Jahre wieder so nach und nach dicht an mein früheres Höchstgewicht gekommen. :( Also bevor das passiert...