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ein herzliches hallo an alle! mein name ist michaela, ich bin 33 und seit kurzem fest entschlossen, mein gewicht wieder in den wohlfühlbereich zu bringen. ich habe es 98/99 bereits einmal erfolgreich geschafft, innerhalb von etwa acht monaten von fast 90 kg auf 55 kg abzunehmen, damals zuerst...

hallo erstmal an alle! ich habe erst letzte woche damit angefangen, die aufnahme von KH einzuschränken bzw. überhaupt zu vermeiden, ein erster kleiner erfolg hat sich auch schon eingestellt. derzeit bin ich noch etwas planlos, was meinen ernährungsplan angeht aber vorerst zuversichtlich, dass...