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Dieses Tagebuch soll mich begleiten und mir helfen, endlich diese überflüssigen Kilos zu verlieren. D.h. von jetzt 72,6 kg auf 60 kg. Ich starte heute mit Carb-Cycling Turbo nach Chris Powell, was ich aber etwas freestyle mache - halt auf meine Bedürfnisse abgestimmt. Atkins ist bei meinen...

Ich eröffne unser TB einen Tag vor dem Start, um all unsere Vorsätze am Anfang schwarz auf weiß stehen zu haben. Ich habe das neuer Buch 'Die neue Atkins-Diät', und wir wollen uns an die Regeln halten und die 4 Phasen durchziehen. Ob mein Mann das dann später ohne Baguette aushält, ist...

Hallo zusammen, nachdem ich vor einigen Jahren toll mit Atkins abgenommen hatte und auch über ein Jahr meine Gewicht gehalten habe (mit 'vernünftigem Essen, recht KH-arm), habe ich in einem Monat durch eine Hormonbehandlung 6 Kilo zugenommen. :shock: Irgendwie habe ich den Dreh nicht mehr...

Ich freue mich super über meine Abnahme von 2,6 KG in den ersten 2 Wochen Atkins :stolz: Zählen tu ich nichts, nicht einmal die KH, kenne die Werte recht gut und schätze ab, dass ich nicht über 20 komme. Und ich verzichte nicht einmal auf meinen täglichen Rotwein :shock: Das ist hier in...

Hallo, nachdem ich jetzt ca. 10 Tage nur mitgelesen habe, möchte ich gern aktiv hier im Forum mitmachen. Daher stelle ich mich kurz vor: 52 Jahre, 1,67 groß und leider 71,6 Kilo schwer. Diätkarriere: no comment, hätte ich mir sparen sollen :???: Seit 8 Tagen Atkins, schnell in Ketose...

Halllo an alle hier im Forum, vor einer Woche habe ich wieder mit Atkins gestartet. Bei meinem letzten Versuch hatte ich toll abgenommen, ist schon 4 Jahre her, aber leider wie manch andere(r) wieder langsam die alten Gewohnheiten mitsamt Kilos zurückgewonnen. Aber diesen ersten neuen...